您应该阅读的十大自助书籍推荐

有时阻碍你照顾自己的人就是你自己。由于生活中出现了如此多的曲线球和障碍，你很容易开始优先考虑其他事情和人，而不是自己。我相信你们中的许多人在走过自助书籍部分时都会想，“这本书不可能教给我任何东西”。事实上，自助书籍充满了改变生活的指导和信息，可以帮助您改善自己。无论您是在寻找改善心理健康、健身、财务、人际关系还是任何其他改变生活的障碍的方法，都有一本自助书等着您来改变您的生活。是时候负起责任并开始把自己放在第一位了！话虽如此，HFR 为您带来了您应该阅读的 10 本自助书籍：

不在乎的微妙艺术

在这本自助书中，作者马克·曼森让人们知道生活是不公平的。是时候停止让人们认为积极和幸福是美好生活的关键了。如果您正在寻找一本“面子书”，它将向您灌输新的生活观，并帮助您更好地了解生活中哪些事情对您来说真正重要。这是一本你需要开始阅读的书。是时候开始接受残酷的现实，并开始做出改变，这将帮助你改善自己和你的生活。

好心情，好生活

《美好氛围，美好生活》是一本完美的书，可以引导您完成自爱之旅，并帮助您找到自己注定要成为的伟大。作者 Vex King 使用个人经验和知识来帮助读者了解他们需要做什么和克服什么，才能过上美好的生活。

烧完

不可否认，男性和女性处理倦怠、压力和情绪的方式不同。作家阿米莉亚·纳戈斯基（DMA）和阿米莉亚·纳戈斯基（Amelia Nagoski）博士姐妹撰写了这本革命性的书，旨在强调职业倦怠对女性的具体影响。他们还使用基于科学的计划来帮助女性揭示释放压力循环的秘密。如果您目前在生活中正在经历类似的经历，那么这可能是购买《倦怠》副本的最佳时机。