最佳更年期补充剂推荐【TOP8】

更年期是一个自然的生物过程,标志着女性生育年龄的结束。在此期间,身体会发生显着变化,包括雌激素产生减少,这可能会导致潮热、盗汗和情绪波动等各种症状。虽然这些症状很正常,但它们可能会令人不舒服并扰乱日常生活。这就是更年期补充剂的用武之地。

更年期补充剂是含有维生素、矿物质和草药提取物混合物的膳食补充剂,旨在缓解更年期症状。这些补充剂并不是要取代激素疗法,而是为了补充激素疗法或为无法接受激素疗法的女性提供替代方案。它们有多种形式,包括胶囊、片剂和粉末。

在寻找最佳的更年期补充剂时,必须注意成分及其剂量。有些成分可能会与药物相互作用或引起不良副作用。检查美国药典 (USP) 或 ConsumerLab.com 等知名组织的认证也至关重要,以确保产品的质量和纯度。

我们花了数小时研究和测试十种更年期补充剂,以确定哪些可以最有效地缓解更年期症状。在下面的部分中,我们将讨论我们的首选以及它们脱颖而出的原因。

最佳更年期补充剂

随着年龄的增长,我们的身体会经历很多变化,而女性经历的最显着的变化之一就是更年期。更年期是一个自然的生物过程,标志着女性生育年龄的结束。在此期间,女性会出现一系列症状,包括潮热、盗汗、情绪波动和阴道干燥。虽然更年期是一个自然过程,但它可能会让人感到不舒服并扰乱日常生活。因此,我们整理了一份最佳更年期补充剂清单,以帮助缓解其中一些症状。我们的清单包括由天然成分制成的补充剂,并经过临床测试以确保其有效性。

1. BioSchwartz 女性更年期支持益生菌

我们的选择

女性更年期支持益生菌

对于那些想要缓解更年期症状并改善肠道健康的人,我们强烈推荐 BioSchwartz 女性更年期支持益生菌。

优点

  • 该配方含有 14 种益生菌菌株、有机益生元纤维和天然草药混合物,可缓解更年期多种症状并支持肠道和消化系统健康。
  • 该产品完全耐储存,无需冷藏,方便日常使用。
  • 该补充剂是非转基因产品,不含大豆、麸质和乳制品,使其成为有饮食限制的女性的安全选择。

缺点

  • 该产品可能并不适合所有人,有些用户的更年期症状可能无法缓解。
  • 用户可能需要一段时间才能注意到症状明显改善。
  • 该补充剂可能会导致某些使用者出现轻微的消化不适。

BioSchwartz 女性更年期支持益生菌是一种完整的更年期补充剂,提供舒缓消化和肠道健康支持,同时为女性缓解多种更年期症状。该配方含有 14 种不同的益生菌菌株、有机益生元纤维和天然草本混合物,包括圣洁莓、当归、姜黄、黑升麻、红三叶草提取物、黄芪等。这些成分有助于支持肠道和消化健康、激素平衡以及女性日常更年期缓解。

该产品的优点之一是使用方便。每一个胶囊中都装入了一份完整的补充剂,并且完全可以稳定保存,无需冷藏。这使其成为女性高品质更年期补充剂的明智选择。

我们赞赏 BioSchwartz 致力于增强女性健康。作为女性,我们无一例外地应该获得含有最适合增强我们的健康和保健成分的补充剂。这就是为什么他们的女性更年期补充剂完全非转基因,不含任何大豆、麸质或乳制品,因此您可以享受值得信赖的日常支持。

总之,BioSchwartz 女性更年期支持益生菌是一种优质补充剂,采用全球采购的成分在美国符合 cGMP 的工厂生产。对于想要缓解更年期症状并改善肠道健康的女性来说,这是一个绝佳的选择。

2. Nature’s Craft 更年期支持补充剂

我们强烈推荐这款产品给正在经历更年期症状并寻求自然疗法的女性。

优点

  • 缓解常见的更年期症状,如潮热、盗汗和情绪波动。
  • 含有精心挑选的草药成分,如贞洁树浆果和黑升麻,以保持荷尔蒙平衡。
  • 不含麸质,由天然成分制成。

缺点

  • 可能并不适合所有人。
  • 一些用户报告经历了轻微的副作用,例如胃部不适和头痛。
  • 可能需要一些时间才能看到显着的结果。

我们对 Nature’s Craft 更年期支持补充剂在减轻更年期症状方面的效果感到惊喜。含有 B2、B6 和 D3 维生素的清凉配方有助于缓解潮热和盗汗,而黑升麻复合物则有助于调节我们的荷尔蒙并改善我们的情绪。

我们赞赏该补充剂采用天然成分制成,并且不含麸质。该补充剂很容易服用,并且不会对我们造成任何不良副作用。

然而,我们知道每个人的身体都是不同的,有些用户可能不会像我们一样感受到同样程度的缓解。此外,一些使用者报告有轻微的副作用,如胃部不适和头痛,因此在服用任何新的补充剂之前咨询医疗保健专业人员非常重要。

总的来说,我们强烈推荐 Nature’s Craft 更年期支持补充剂给那些正在寻找自然有效的方法来控制更年期症状的女性。

3. Estroven 完全缓解更年期症状

如果您正在寻找一种全效更年期补充剂,Estroven Complete Menopause Relief 值得考虑。

优点

  • 临床显示可缓解所有测试的更年期症状
  • 含有天然成分
  • 安全有效

缺点

  • 最多可能需要 28 天才能看到结果
  • 一些用户可能会遇到副作用
  • 并不适合所有人

我们已经使用 Estroven Complete Menopause Relief 几周了,我们注意到我们的症状有了显着改善。胶囊剂很容易吞咽,每天只需服用一粒,很方便。我们赞赏这些成分是天然来源的,不含激素、麸质和大豆。

需要记住的一件事是,可能需要长达 28 天才能看到结果,因此保持耐心很重要。此外,一些使用者可能会出现头痛或恶心等副作用,因此最好在服用这种补充剂之前咨询您的医生。

总的来说,我们认为 Estroven Complete Menopause Relief 对于寻求全效更年期补充剂的女性来说是一个不错的选择。临床显示它可以缓解所有测试的更年期症状,并且安全有效。然而,重要的是要记住,每个女性的更年期经历都是不同的,所以它可能并不适合每个人。

如果您有兴趣尝试 Estroven Complete Menopause Relief,您可以在Amazon上找到它。

4. Physician’s CHOICE 益生菌 600 亿 CFU

我们向任何寻求支持肠道健康的高品质更年期补充剂的人强烈推荐 Physician’s CHOICE 益生菌 600 亿 CFU。

优点

  • 这种非冷藏益生菌旨在以 60B CFU 支持消化健康和肠道健康,对于那些希望支持女性和男性多样化健康微生物组的人来说是一个绝佳的选择。
  • 该益生菌含有 10 种不同的优质益生菌菌株和有机益生元,协同作用,支持您的肠道健康。它经过精心设计,可缓解偶尔的便秘、腹泻、胀气和腹胀。
  • 这种益生菌旨在在肠道中存活并最大限度地增加菌株的定殖。它使用耐储存的瓶子、耐酸胶囊和 600 亿菌落形成单位 (CFU) 来实现这一目标。

缺点

  • 有些用户可能会觉得它很贵。
  • 有些使用者可能会出现稀便的情况。
  • 该产品可能并不适合所有人。

我们已经使用 Physician’s CHOICE 益生菌 600 亿 CFU 一段时间了,我们已经看到我们的肠道健康得到了显着改善。该益生菌含有 10 种不同的优质益生菌菌株和有机益生元,它们共同支持我们的肠道健康。我们不再经历偶尔的便秘、腹泻、胀气和腹胀。

我们还喜欢这种益生菌能够在肠道中存活并最大限度地促进菌株定植。它使用耐储存的瓶子、耐酸胶囊和 600 亿菌落形成单位 (CFU) 来实现这一目标。我们不必担心冷藏或益生菌失去效力。

然而,有些用户可能会觉得它很贵,有些人可能会遇到大便稀的情况。此外,该产品可能并不适合所有人。总体而言,我们强烈推荐 Physician’s CHOICE 益生菌 600 亿 CFU 给任何寻求支持肠道健康的高品质更年期补充剂的人。

5. 医生精选女性益生菌

对于那些寻求有效的更年期补充剂的人,我们强烈推荐 Physician’s CHOICE 女性益生菌。

优点

  • Physician’s CHOICE 女性益生菌专为女性健康和整体消化健康而设计。
  • 该益生菌含有 6 种目标菌株和有机益生元,共同支持肠道健康。
  • 它有科学支持,并经过第三方纯度和效力测试。

缺点

  • 一些用户在使用的最初几天可能会感到轻微的消化不适。
  • 与市场上的其他益生菌相比,该产品有点贵。
  • 一瓶只有 30 粒胶囊,每天服用可能不会持续很长时间。

Physician’s CHOICE 女性益生菌是一款真正的女性益生菌,含有 6 种不同菌株、D-甘露糖、Pro-Cran 和有机益生元,为女性提供支持。益生菌旨在在肠道中存活并最大化菌株的定植,确保其有效。我们赞赏该产品有科学支持,并经过第三方纯度和效力测试。

我们建议每天随餐服用一粒胶囊,以获得最佳效果。一些用户在使用的最初几天可能会感到轻微的消化不适,但这应该很快就会消退。虽然与市场上其他益生菌相比,该产品有点贵,但我们相信其有效性和质量值得投资。

总之,对于那些寻求支持女性健康、肠道健康和整体消化健康的更年期补充剂的人来说,Physician’s CHOICE 女性益生菌是一个绝佳的选择。

6. 重要维生素复合胶原蛋白复合物

我们强烈推荐重要维生素复合胶原蛋白复合物给任何寻求高品质胶原蛋白补充剂以支持皮肤、头发、指甲、骨骼、肌腱、关节和肠道健康的人。

优点

  • 来自牛肉、海产、鸡骨汤和蛋壳膜来源的水解胶原蛋白肽以及 I、II、III、V 和 X 型胶原蛋白的混合物,使其成为一种一体化胶原蛋白补充剂。
  • 我们的皮肤和头发胶原蛋白丸不含激素、麸质和乳制品,对每个人来说都是安全的。
  • 该药丸添加了 Digeseb,可增强胶原蛋白的吸收,使其成为胶原蛋白粉和液体胶原蛋白的有力替代品。

缺点

  • 一些用户报告药丸散发出鱼腥味。
  • 一些使用者报告服药后感到困倦。
  • 这些药丸可能并不适合所有人,而且结果可能会有所不同。

我们服用重要维生素复合胶原蛋白复合物已有几个月了,我们注意到我们的皮肤、头发和指甲健康得到了显着改善。这些药片很容易吞咽,而且很小,可以放在我们的口袋、手提包或汽车里。我们还赞赏这些药丸是在美国 GMP 认证实验室中使用全球成分制成的。

多种来源和类型的水解胶原蛋白肽的混合物使其成为一种支持整体健康的一体化胶原蛋白补充剂。我们还喜欢这些药丸不含激素、麸质和乳制品,对每个人来说都是安全的。Digeseb 增强的胶原蛋白吸收使其成为胶原蛋白粉和液体胶原蛋白的有力替代品。

一些使用者报告药丸散发出鱼腥味,这可能令人反感。一些使用者报告服用药物后感到困倦,这对某些人来说可能是副作用。然而,这些药物可能并不适合所有人,而且结果可能会有所不同。

总体而言,我们强烈推荐重要维生素复合胶原蛋白复合物给任何寻求支持整体健康和美丽的高品质胶原蛋白补充剂的人。

7. Vimerson Health 大脑助推器补充剂

我们强烈推荐 Vimerson Health Brain Booster 补充剂给任何想要提高注意力、注意力和记忆力的人。

优点

  • 该补充剂含有胆碱和维生素 B1-6,有助于促进记忆和学习,并将食物转化为能量,以提高注意力和注意力。
  • 它还包含以支持记忆、认知和情绪而闻名的维生素和矿物质,例如维生素 B6、叶酸和镁,以支持健康的大脑功能并改善记忆和认知。
  • 该补充剂含有维生素 C、泛酸、胆碱和镁,可促进平衡的能量水平,有助于改善大脑的血液流动和氧气输送。

缺点

  • 该产品含有 GABA 专有混合物,可能并不适合所有人。
  • 一些使用者在服用这种补充剂时可能会出现副作用,例如头痛、恶心或头晕。
  • 该产品可能并不适合所有人,并且个人结果可能会有所不同。

我们已经使用 Vimerson Health Brain Booster 补充剂几个星期了,我们注意到我们的注意力、专注力和记忆力有了显着改善。该补充剂很容易服用,而且我们没有遇到任何副作用。

该补充剂采用支持健康神经递质功能的成分配制而成,这对于最佳的大脑健康至关重要。神经递质失衡会导致情绪、记忆、精力和睡眠问题,这就是为什么该补充剂含有锌、镁和 GABA 的专有混合物。

总的来说,我们对 Vimerson Health Brain Booster 补充剂印象深刻。它是您可以信赖的优质补充剂,在美国 GMP 认证的工厂中采用全球采购的成分制成。该补充剂非转基因、无麸质、不含乳制品、无糖,装在方便的翻盖瓶中,可随身携带营养。如果您正在寻找一种高品质的大脑补充剂来帮助提高您的注意力、注意力和记忆力,我们强烈建议您尝试一下 Vimerson Health Brain Booster 补充剂。

8. Better Body Co. Original Provitalize

我们强烈推荐 Better Body Co. Original Provitalize 给任何正在寻找天然补充剂来控制更年期症状的人。

优点

  • 支持健康消化和荷尔蒙平衡
  • 含有优质益生菌混合物和天然抗氧化剂和植物雌激素草药
  • 100% 天然、不含大豆、不含麸质且不含转基因成分

缺点

  • 不接受退货
  • 可能会导致某些用户出现肠痉挛
  • 全价很贵

Better Body Co. Original Provitalize 是一种天然的更年期补充剂,有助于控制体重、潮热、盗汗、精力不足、情绪波动和肠道健康。每天只需 2 粒胶囊,即可支持健康消化和平静腹部。每份含有 682 亿 CFU 的优质益生菌混合物(L.Gasseri、B.Breve、B.Lactis)、姜黄素标准化为 95% 类姜黄素、100% 有机辣木叶提取物、纯咖喱叶提取物、胡椒素黑胡椒提取物、向日葵卵磷脂增强剂和 DRCaps 有助于支持荷尔蒙平衡、关节健康和控制潮热/盗汗。

这款更年期补充剂套装 100% 天然、不含大豆、不含麸质且不含转基因成分。它不含激素和雌激素,含有天然抗氧化剂和植物雌激素草药。Better Body Co. Original Provitalize 由 Better Body Co. 官方生产,推荐用于益生菌和关节疼痛。它适合成人,呈胶囊形式。

虽然 Better Body Co. Original Provitalize 不接受退货,但他们致力于确保只向客户提供最优质的产品。如果您有任何疑问,可以通过报告订单问题并选择“其他问题”作为原因来联系卖家。

总之,Better Body Co. Original Provitalize 对于任何寻求天然更年期补充剂的人来说都是一款出色的产品。它帮助许多人控制更年期症状,我们强烈推荐给任何寻求自然解决方案的人。

购买指南

选择更年期补充剂时,重要的是要考虑几个因素,以确保您获得满足您需求的产品。做出选择时需要考虑以下事项:

原料

选择更年期补充剂时首先要考虑的是成分列表。寻找含有已被证明可以缓解更年期症状的天然成分的产品。一些常见的成分包括黑升麻、红三叶草和大豆异黄酮。重要的是要注意,一些女性可能对某些成分敏感,因此请务必检查标签是否有任何潜在的过敏原。

剂量

接下来要考虑的是补充剂的剂量。寻找剂量适合您需求的产品。有些产品可能每天需要多次剂量,而其他产品可能只需要一次。请务必遵循标签上的建议剂量,以确保您获得补充剂的全部益处。

形式

更年期补充剂有多种形式,包括药丸、胶囊和粉末。考虑哪种形式对您来说最方便。例如,如果您吞咽药片有困难,您可能需要选择粉末或液体补充剂。

价格

价格也是选择更年期补充剂时要考虑的重要因素。虽然投资高质量的产品很重要,但您也不想倾家荡产。比较价格并寻找物有所值的产品。

评论

最后,请务必阅读其他使用过该产品的女性的评论。寻找详细且诚实的评论,并考虑评论者的整体满意度。评论可以提供有关产品有效性的宝贵见解,并可以帮助您做出明智的决定。

经常问的问题

有哪些对更年期有效的天然补充剂?

一些可能有助于缓解更年期症状的天然补充剂包括黑升麻、红三叶草、当归和大豆异黄酮。这些补充剂被认为有助于平衡荷尔蒙,缓解潮热、盗汗、情绪波动和其他与更年期相关的症状。

根据消费者报告,最受好评的更年期补充剂是什么?

根据消费者报告,一些最受好评的更年期补充剂包括 Estroven、Remifemin 和 Menoquil。这些补充剂因其在缓解更年期症状和改善整体生活质量方面的功效而闻名。

哪种补充剂最适合缓解潮热和盗汗?

黑升麻是缓解潮热和盗汗最受欢迎的天然补充剂之一。其他可能有帮助的补充剂包括红三叶草、当归和大豆异黄酮。在服用任何补充剂之前,请务必咨询您的医疗保健提供者,以确保它们对您安全有效。

围绝经期最好的激素平衡补充剂是什么?

一些适合围绝经期的最佳激素平衡补充剂包括玛卡根、南非醉茄和圣洁莓。这些补充剂被认为有助于调节荷尔蒙并缓解经期不规律、情绪波动和疲劳等症状。

有没有专门为更年期设计的多种维生素?

是的,有专门为更年期设计的多种维生素。这些复合维生素通常含有对更年期女性很重要的维生素和矿物质,例如钙、维生素 D 和维生素 B12。一些受欢迎的品牌包括 One A Day Menopause Formula 和 Nature’s Way 的 Menopause Support。

哪些非处方药可以帮助缓解更年期情绪波动?

一些可能有助于缓解更年期情绪波动的非处方药包括圣约翰草、SAM-e 和 omega-3 脂肪酸。在服用任何补充剂或药物之前,请务必咨询您的医疗保健提供者,以确保它们对您安全有效。

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