最佳 β-胡萝卜素补充剂【TOP5】

β-胡萝卜素是一种存在于植物中的类胡萝卜素，正是这种特性让植物色彩缤纷。它是一种强效抗氧化剂，可在体内转化为维生素 A。β-胡萝卜素补充剂是人们增加 β-胡萝卜素摄入量的一种最喜爱的方法，尤其是对于那些水果和蔬菜摄入不足的人来说。

我们花时间测试了不同的 β-胡萝卜素补充剂，以在市场上找到最好的补充剂。我们发布这篇文章的目的是发现非合成的、纯天然来源的、含有安全有效量的 β-胡萝卜素且不含不健康的添加剂和填充剂的补充剂。

3 种最佳β-胡萝卜素补充剂

1. Puritan’s Pride β-胡萝卜素有益于免疫和眼部健康
2. Swanson β-胡萝卜素维生素 A 25000 IU 皮肤眼部免疫系统健康抗氧化支持
3. NOW Supplements，天然β-胡萝卜素 25,000 IU，基本营养，90 粒软胶囊

这些产品采用最优质的原料制成，能够有效满足您每日的 β-胡萝卜素需求。查看亚马逊上 5 种最佳 β-胡萝卜素补充剂，我们相信它们是最好的。

1. Puritan’s Pride β-胡萝卜素，促进免疫和眼部健康，支持健康的免疫系统，100 粒软胶囊，100 粒（1 包）

如果您正在寻找有助于眼睛和免疫系统健康的β-胡萝卜素补充剂，Puritan’s Pride β-胡萝卜素是一个不错的选择。

优点

• 这种类胡萝卜素存在于各种水果和蔬菜中，也因使胡萝卜呈现浓郁的橙色而闻名。
• 通过提供抗氧化功效，使心脏更聪明，其他器官更健康。
• 当需要时，系统中很容易转化为维生素 A，这是该句子的现成基础。

缺点

• 如果暴露在高温或阳光下，补充剂可能会融化或损坏。因此，我们假定客户已准备好在产品交付时在场。
• 在夏季，收到的物品可能会很热，但亚马逊会按照制造商建议的方式存储和运送产品。

我们服用 Puritan’s Pride β-胡萝卜素已有几周了，我们的健康状况有所改善。软胶囊很容易吞咽，没有强烈的味道或余味。

我们看重这种补充剂的一点是它能为心脏和其他器官提供抗氧化益处。此外，我们还欣赏它在身体需要时很容易转化为维生素 A 的事实。

除此之外，还要考虑到高温或阳光可能会导致物品融化/损坏。因此，在产品运送过程中保持待命状态至关重要，以免发生问题。

2.斯旺森 β-胡萝卜素 维生素 A 25000 IU 皮肤眼部免疫系统健康抗氧化剂支持 7500 mcg 300 粒软胶囊 300 粒（1 包）

如果您正在寻找一种廉价的β-胡萝卜素补充剂，可以为您的整个身体提供卓越的抗氧化支持，那么斯旺森β-胡萝卜素维生素 A 补充剂是最好的产品。

优点

• 您可以获得对您的眼睛和皮肤有益的营养。
• 身体对皱纹的整个反应的主要部分是作为抗氧化保护剂。
• 皮肤和眼睛健康的改善是一件好事。

缺点

• 如果服用的维生素 A 或 D 超过推荐剂量，血压也可能会升高，导致皮肤变黄。
• 其他人可能会感到消化不适。
• 对于某些人来说，软胶囊可能比较难以吞咽。

这种补充剂的主要作用是支持皮肤健康，反过来，它是一种非常好的获取抗氧化剂的方法，可以帮助你的皮肤抵抗环境危害和自由基损伤，这可能是皮肤出现衰老迹象的原因。此外，如果你正在寻找增强视力的方法，β-胡萝卜素是一个不错的选择。因此，它不仅可以呵护眼睛，还可以增强眼睛的保湿性。

虽然β-胡萝卜素通常是安全的，但需要注意的是，高剂量服用可能会导致皮肤变黄，尤其是对于有肝脏问题的人。此外，有些人可能会出现消化困难，例如恶心或腹泻。此外，软胶囊可能会对那些无法吞咽的人来说是个问题。

3. NOW 补充剂，天然 β-胡萝卜素 25,000 IU，基本营养，90 粒软胶囊（1 包）

如果您需要β-胡萝卜素补充剂，NOW Supplements 的天然β-胡萝卜素 25,000 IU 是您应该选择的选择之一。

优点

• 它提供身体所需的基本营养。
• 维生素E添加到饮食中，在体内就成为抗氧化剂，或者可能转化为视黄醇。
• 该补充剂不含麸质、乳制品和鸡蛋，并经过犹太洁食认证，因此不会引起过敏。

缺点

• 软胶囊可能会出现分离和颜色变化，但这是相当正常的，不会影响产品的质量。
• 夏季是农产品可能因为运输而变热的时期，但亚马逊会遵循制造商的建议。
• 胶囊不适合素食者

我们已经使用 NOW 补充剂天然 β-胡萝卜素 25,000 IU 几周了，我们注意到我们的整体健康状况有所改善。通过这种补充，我们获得了黄色、橙色和深绿色蔬菜中通常缺乏的营养，而这些营养并不总是包含在我们的饮食中。

抗氧化能力或根据生理需要将其在体内转化为视黄醇（维生素 A）是该产品的优势之一。因此，它可以保护细胞免受导致细胞破坏的自由基的侵害，同时有助于健康的视力、皮肤和免疫功能。

该产品不含麸质、乳制品或鸡蛋，并且经过犹太洁食认证，非常适合有不同饮食要求的人群。尽管如此，我们注意到软胶囊可能会分离，颜色可能会不同，但我们意识到这是自然现象，不会影响产品质量。

此外，夏季的特点是产品可能会因为运输而变热，但作为客户，我们确信亚马逊在产品质量方面遵循制造商的指导方针。此外，有必要知道胶囊不适合素食主义者。

4. Swanson β-胡萝卜素（维生素 A）25000 Iu（7500 mcg）100 粒

如果您正在寻找一种能够帮助您保持眼睛健康、免疫系统并对身体具有强大抗氧化防御能力的β-胡萝卜素产品，那么您应该选择 Swanson β-胡萝卜素。

优点

• 促进眼睛健康
• 洛林尚佩克斯油 (Lorraine Champex Oil) 为全身提供最佳的抗氧化保护。
• 维持免疫健康

缺点

• 这种转变可能不会立即带来任何积极成果。
• 对于某些人来说，软胶囊可能难以吞咽。
• 一些用户可能会出现轻微的恶心或腹泻症状。

我们服用 Swanson β-胡萝卜素已有几周了，我们发现长时间使用电脑工作后，眼睛不再那么疲劳。这种补充剂似乎也是我们增强免疫系统的主要因素，因为自从开始服用以来，我们再也没有生病过。

β-胡萝卜素补充剂可能需要一些时间才能显示效果，并且在持续使用后可能需要几周甚至几个月才能看到效果。

软胶囊就像是可以吞咽的东西，但有时人们可能无法吞咽它们。此外，有些人可能会受到更大的影响或出现腹泻，尽管我们自己没有出现任何不良副作用。

5. Piping Rock β-胡萝卜素补充剂

如果您正在寻找一种适合您的健康和健身目标的强效β-胡萝卜素补充剂，那么 Piping Rock β-胡萝卜素补充剂就是您的最佳选择。

优点

• 每粒软胶囊含有 25,000 IU（7,500 微克）的β-胡萝卜素，是一种高剂量的超强配方。
• 软胶囊形式的胶囊易于吞咽，因此成分易于被吸收，这是这些药物的另一个优点。
• 该补充剂不含转基因成分且不含麸质，适合有饮食限制的人群。

缺点

• 药丸可能会在瓶内互相粘连，对人的生命造成妨碍。
• 在很短的时间内，这种味道可能不会从您的嘴里完全消失。
• 产品在运输过程中由于温度较高很容易受潮而粘在一起。

我们进行的研究得出结论：Piping Rock β-胡萝卜素补充剂是一种很好的产品，它采用软胶囊形式，含有大量β-胡萝卜素，非常方便。简单的药丸胶囊使其易于吞咽和吸收，而且该补充剂不含转基因成分和麸质，这对需要特殊饮食的人来说很不方便。

需要记住的是，药丸可能会粘在一起，这是一件坏事，因为这将是一种糟糕的体验。另一种看法是，有些人可能会尝到第二个药丸的味道。此外，如果在运输过程中将产品置于高温下，产品会融化，因此必须确保将其存放在阴凉干燥的地方。

购买指南

形式

β-胡萝卜素补充剂以胶囊、片剂和软胶囊等不同形式出售。胶囊是最常见的吞咽形式，而软胶囊更容易被人体吸收。片剂适合喜欢咀嚼补充剂的人。考虑哪种最适合您和您的需求。

剂量

你能摄入的 β-胡萝卜素补充剂的数量取决于很多因素，因此，你应该选择含有适合你剂量的产品。β-胡萝卜素的积累对你没有好处，因此，一定要检查标签并服用建议的剂量。

来源

β-胡萝卜素可来自天然或合成，例如藻类或胡萝卜。一些消费者可能会选择天然来源的β-胡萝卜素，但应注意合成的β-胡萝卜素与天然的β-胡萝卜素一样有效。

其他成分

一些β-胡萝卜素补充剂除了含有β-胡萝卜素外，还含有其他成分，例如维生素E或其他抗氧化剂。这些成分可能具有其他健康益处，但在使用前，请确保标签上没有标明任何过敏或与其他药物相互作用的物质。

价格

就像任何补品一样，不同产品的价格可能相差很大。您需要找到一款适合您预算的产品，但您也应该意识到最便宜的产品可能不是最优质的。

经常问的问题

服用β-胡萝卜素补充剂对皮肤健康有哪些好处？

β-胡萝卜素是一种出色的抗氧化剂，可用于保护皮肤免受自由基造成的损害。此外，它还可以有效改善皮肤质地，减少细纹和皱纹的出现。β-胡萝卜素补充剂因其改善白皙皮肤人群皮肤健康的功效而闻名。

β-胡萝卜素如何改善晒黑？哪些补充剂最有效？

随着黑色素（赋予皮肤颜色的物质）的产生，β-胡萝卜素可以通过增强黑色素的产生来改善晒黑效果。然而，值得一提的是，过量摄入β-胡萝卜素可能会导致皮肤变橙色或黄色。人们普遍认为，存在于水果和蔬菜中的β-胡萝卜素的维生素协同作用优于合成维生素。

富含β-胡萝卜素的食物有哪些？

最有价值的含有大量β-胡萝卜素的食物名单，如红薯、胡萝卜、菠菜、羽衣甘蓝和哈密瓜，是含有大量β-胡萝卜素的营养丰富的食物的总名单。此外，杏子、芒果和南瓜也是其中的一部分。

每日建议摄入多少β-胡萝卜素？

每日建议摄入量因人而异，取决于年龄、性别和其他条件。不过，大多数成年人每天应摄入 3-6 毫克的 β-胡萝卜素。需要注意的是，摄入过多的 β-胡萝卜素是危险的，因此，最合适的方法是遵守每日限量。

合成和天然β-胡萝卜素补充剂有何区别？

β-胡萝卜素补充剂既可以是实验室合成的，也可以是从水果和蔬菜中提取的天然补充剂。虽然两者都可以使用，但天然补充剂通常被认为是更安全、更好的。

定期服用β-胡萝卜素补充剂会产生不良影响吗？

虽然β-胡萝卜素对大多数人来说通常是无害的，但过量服用可能会导致以下不适症状，例如恶心、呕吐和皮肤变色。必须遵守补充剂的每日服用量，并且在开始服用新的补充剂之前应咨询医生。

：美国好物推荐 » 最佳 β-胡萝卜素补充剂【TOP5】