最佳按摩椅推荐【精选TOP8】2022年最新款

好用又舒服的按摩仪可以缓解身体和心理压力的症状,当您进行超出身体承受能力的工作或体育活动时,您的肌肉会变得酸痛。这些是发送到大脑以帮助控制健康的信号。与其保持活跃,不如倾听您的身体并休息。使用按摩椅是您在家里应该拥有的必要放松。按摩椅有助于放松酸痛和疲劳的肌肉,释放身体的紧张感。我们帮助大家挑选出最佳的按摩椅推荐给大家推荐:

目录

1. Real Relax Massage Chair 按摩椅

Real Relax Massage Chair 按摩椅

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这款按摩椅上有八个按摩滚轮和六种自动模式可供试验。或者,您可以通过将滚轮设置为最适合您的速度和强度来定制您的按摩。热疗增加了放松感,简单易用的遥控器意味着您可以在放松时玩转所有选项。

它还具有臂夹,可在按摩过程中帮助支撑和治疗您的手臂。实际上,您可以轻松地将它从一个房间移动到另一个房间,这要归功于方便的内置轮子。

如果您想投资购买您的第一台按摩椅,那么该产品的粉丝会认为这是一个良好的开端,因为它可以满足您想要的所有设置并且物超所值。有些人确实发现他们的按摩有点激烈,但那些在忙碌的一天结束时寻求缓解疼痛的人强烈推荐该产品。

此外,您还可以获得蓝牙功能,该功能仅在iRest SL 轨道按摩椅等价格较高的型号上才有,因此您可以连接手机,然后躺下来边享受按摩边欣赏自己喜欢的曲目。【购买链接》


2. RELAXONCHAIR Full Body Zero Gravity Shiatsu 按摩椅

RELAXONCHAIR Full Body Zero Gravity Shiatsu 按摩椅

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这款按摩椅获得了专利的 4D 灵活摆动按摩机制与关键按摩技术(揉捏、敲击、揉捏敲击组合、指压、敲击和滚动)可以创造更像人性的按摩。它具有智能身体扫描功能:从臀部到肩部扫描您的身体,测量您的整个上半身,而且它具有新的 J-Track:可以实现脊柱减压按摩。

它具有12 个预设自动程序:6 个常规程序和 6 个专业程序。它有76 个总气囊按摩系统:气囊位于腰部、臀部、大腿、手臂、小腿、脚部、背部和肩部。它的热疗系统可以帮助:促进血液循环/ 背部和足部按摩。它的滚轮上的内置热发生器,带有足跟指压的压力的三重足部滚轮为您疲惫的双脚提供三重按摩动作。

它具有完全自定义手动设置,具有 5 种按摩速度、3 种宽度控制、5 种安全气囊强度控制、4 种 4D 水平、2 种脚踏板、5 种按摩模式和 6 种按摩位置。它的脚踏板可以延伸:额外 8 英寸的全自动电动足部延伸。它还具有AI 语音识别命令:几个内置命令可以通过您的声音激活,为您提供舒适和奢华的感觉。【购买链接》


3. RELAXONCHAIR [MK-II Plus] Full Body Zero Gravity Shiatsu 按摩椅

RELAXONCHAIR [MK-II Plus] Full Body Zero Gravity Shiatsu 按摩椅

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来自 Relaxonchair 的零重力指压是一款出色的产品,具有零重力、加热垫和身体扫描功能。考虑到你从这把椅子上得到的好处,它实际上比大多数价格更高的品牌都要好。它小到可以放在小公寓里,但大到足以确保您的舒适。

它的主要特点有:

  • 两个适合慢性背痛和坐骨神经痛的腰部加热垫
  • 设计有四种不同的自动按摩程序
  • 具有三种按摩强度和速度
  • 包括一个 L 跟踪按摩系统,可提供全身按摩体验
  • 零重力多功能功能,不需要很大的墙壁间隙
  • 采用脊柱减压程序设计,提供类似人的按摩体验
  • 内置传感器可检测您的脊椎长度和正确的按摩
  • 部位 • 气囊按摩技术可扭曲和拉伸您的身体部位机身
  • 易于查看和控制的计算机控制面板
  • 紧凑的设计,适合空间有限的房间

零重力指压按摩椅是家庭、前瞻性办公室甚至健康中心的热门选择。如果您看到此模型用于水疗中心,请不要感到惊讶。零重力指压是一款拥有坚固功能的中档椅子,具有 3(三)个零重力位置、L 型滚轮、身体扫描、遥控器、内置加热安全气囊系统和深层组织按摩。

它可以完全倾斜到躺着的位置,可以让您真正入睡。它有独立的安全气囊,可以充气和放气以伸展您的身体并缓解颈部、肩部和腿部区域的紧张感。它还为臀部区域提供良好和放松的按摩,特别是它的两个加热垫用于您的下背部。

与大多数采用零重力技术的椅子不同,这款椅子不会占用太多空间。事实上,它只需要与墙壁保持三英寸的间隙。当头枕向下移动时,它的椅子向前滑动,以获得新的零重力体验。它能够将你的脚抬高到你的心脏水平也是一个很好的体验功能,特别是如果你的下背部感觉很不舒服时很有用。【购买链接》


4. iRest Full Body Zero Gravity Recliner with AI Voice Control 按摩椅

iRest Full Body Zero Gravity Recliner with AI Voice Control 按摩椅

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iRest 是按摩椅市场的新品牌。该品牌令人兴奋的事情是他们如何将创新带入最新的按摩椅中。

您可以向 AI 语音控制和扶手快捷键问好。如果您是 Alexa 或 Google 等家庭助理的忠实粉丝,那么您会因为对 iRest 按摩椅说“嗨,Alexa ”而感到兴奋。然后您可以说出输入词来激活特定的按摩椅功能。

除了这些新功能外,iRest 椅子还配备了我们最喜欢的核心功能,如自动身体扫描、巧妙放置的安全气囊、背部加热、3 级零重力、135 厘米 SL 轨道、一个不错的蓝牙扬声器,最后还有瑜伽伸展功能为背痛患者提供了很好的舒展功能。【购买链接》


5. Osaki OS4000TA Model OS-4000T Zero Gravity 按摩椅

Osaki OS4000TA Model OS-4000T Zero Gravity 按摩椅

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Osaki OS-4000T 是一款不错的按摩椅,具有可靠的零重力功能和易于使用的控制面板。椅子使用先进的计算机身体扫描技术来扫描和调整其功能以适应您的脊柱的特殊性,从而提高其性能。

除了提供高度个性化的按摩体验外,按摩椅还提供了多种技术组合,以确保每个用户都能使用自己喜欢的按摩技术。您将能够在滚轮、空气按摩、座椅振动、热疗等之间进行选择。

总的来说,OS-4000T 是一款可靠的机型,它绝对是我们测试过的最好的机型之一。【购买链接》


6. Kahuna Massage Chair LM-6800 按摩椅

Kahuna Massage Chair LM-6800 按摩椅

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Kahuna LM6800 是一款非常舒适且易于使用的按摩椅。这把椅子有多种独特的功能。其中一个模拟脊椎按摩,它将为背痛患者提供必要的缓解。另一个会像瑜伽课程一样伸展你的背部和腿部肌肉,它会提高你的灵活性。

它的主要特点:

  • 3 个零重力级别 – 这款按摩椅提供 3 个零重力级别,因此您一定会找到一个可以享受的级别。
  • 瑜伽伸展 – 瑜伽伸展功能非常有效,您会感觉到椅子如何伸展您的背部肌肉。
  • SH-Chiro – SH-Chiro 功能可以为患有脊椎疼痛的人提供必要的缓解。
  • 物超所值——这款按摩椅价格合理,物有所值。

Kahuna LM-6800 具有 L 型轨道框架并使用 4 个滚轮有效地按摩您的背部、手臂、腿部和侧面。按摩椅提供 3 个阶段的零重力姿势,只需 3 英寸的间隙即可从坐姿过渡到俯卧姿势。

LM-6800 具有内置传感器,可扫描您的身体,同时考虑您的脊椎形状和体型。这将允许椅子定制按摩,提供最佳体验。所使用的气囊按摩技术比其他按摩技术更安静。

LM6800 的一大优点是其零重力功能。此功能将提供 3 个零重力位置,因此您一定可以找到适合您的位置。激活此功能后,按摩会提供增强的体验。

它提供多种功能,可增强您的按摩椅体验。这款按摩椅采用 L 型轨道设计,并使用 4 个滚轮来按摩您的背部。气囊按摩技术将使气囊充气和放气,以伸展您的肌肉。这是一个非常好的功能,它增强了按摩效果。

LM-6800 使用 3 个零重力位置。所有这些都非常放松,当您使用此选项时,自动按摩可以更好地伸展和放松肌肉。节省空间的功能使椅子可以在只有 3 英寸间隙的情况下过渡到俯卧位。此功能将帮助您选择椅子的位置。

这款按摩椅提供 6 种自动按摩程序和 5 种不同的按摩技术。您还可以选择按摩哪个区域,包括您的脚。椅子使用双滚轮来按摩你的脚。

可以使用热按摩功能,但您只能在下背部和腿部使用它。也就是说,如果您患有腰痛,这种按摩功能非常有用,因为它可以缓解您的肌肉。

SH-Chiro 功能确实令人印象深刻。该程序旨在模拟脊椎按摩师的按摩技术,它将针对您的脊椎。使用该功能后,您绝对可以感受到脊椎压力的减轻。

总的来说,这是一个很棒的模型,它非常适合背痛的人。【购买链接》


7. Recliner Chair for Living Room Massage Recliner 按摩椅

Recliner Chair for Living Room Massage Recliner 按摩椅

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BestMassage 是一家专为按摩治疗师设计的公司。他们致力于为专业按摩师和日常消费者提供最好的按摩治疗产品。他们的仓库为您提供按摩工具、用品、设备和配件的超值优惠。

无论您是在寻找像这样的优质椅子来帮助缓解脚痛等问题,还是想购买一个舒适的椅子,这款都是您的不二之选。他们专注于让人们感觉很棒,并且在提供质量、价值和寿命的产品方面值得信赖。

它的按摩功能是基本的,但物有所值。您将享受 8 种不同的功能,为您带来美妙的小按摩。椅子向后倾斜,使其成为听音乐、看电视或只是享受小睡的好地方。 而且它只需几分钟即可完成,因此即使您不认为自己是一个非常“得心应手”的人,您也可以立即在家中安装并运行这把椅子。您所要做的就是将背部滑到底座上,拧入腿,您就可以尽情享受了。 【购买链接》


8. Best Choice Products Faux Leather Electric 按摩椅

Best Choice Products Faux Leather Electric 按摩椅

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您只需三步就可以设置好这把椅子。首先将脚凳连接到椅子底座上,然后在插入螺钉之前将椅子座固定到底座上。椅子最多可舒适地支撑 250 磅。

遥控器使用起来很愉快,因为它没有连接到椅子上,就像我们评论过的其他按摩椅一样。您可以在九种强度级别、五种预编程按摩和两种模式之间切换,为您提供最舒适的座椅体验。

靠背采用双层衬垫,为您提供前所未有的放松。您会喜欢脚凳提供的坐垫以及扶手和座椅。还有一个漂亮的侧袋,您可以在其中存放椅子的遥控器,另外还有足够的空间放置杂志或书籍。

这款出色的按摩躺椅将使您的家变得完整。您会喜欢将这把椅子与您的其他家具搭配在一起是多么容易,有黑色和棕色两种颜色可供选择。

这把椅子看起来很现代,在你的客厅、书房或家庭活动室里不会显得突出或看起来很傻。深斗式座椅非常诱人,客人和家人都会喜欢坐在这张舒适的椅子上。

这把椅子将帮助你从上到下放松。它的靠背带有热量,非常适合在漫长的一天工作后舒缓您的情绪。小腿、腰部、大腿和下/上背部都有按摩点。

主要特点:

  • 组装根本不需要很长时间,最多只需10分钟。
  • 旋转功能安静而平稳。
  • 身材高大的顾客甚至表示这是一个舒适的坐姿。
  • 椅子由易于清洁的人造皮革制成。

用户真的很喜欢这把椅子,评级也表明了这一点。这把椅子很容易组装,用户说他们花了 10 到 30 分钟的时间才能完成。 这款椅子适合多种用途;无论您的目的是玩游戏、看电视、放松还是小睡,这把椅子都能应付。   【购买链接》


9. CirC – Premium SL Track Heated Massage Chair 按摩椅

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如果您对按摩椅的想法包含了巨大、黑暗和丑陋的形容词,那么这款米色美人就可以证明您是错误的。座椅与靠背呈 106 度角的椅子设计营造出舒适的姿势,按摩路径特别关注骨盆区域,这是身体上与腰部和臀部疼痛相关的重要区域。加热功能有助于进一步缓解疼痛和炎症,而周围的侧灯使其易于在睡前或在漫长的一天后放松时使用。

“在这种质量的任何地方,你都找不到这个价格的按摩椅,”一位顾客赞叹道。“每个人都称赞它时尚锐利的设计,以及它在客厅里的样子。这把椅子也适合每个人!椅子上我最喜欢的部分是加热时按摩的感觉。它非常适合阅读, ”   【购买链接》


10. Snailax 全背部按摩器

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如果您对按摩椅的想法包含了巨大、黑暗和丑陋的形容词,那么这款米色美人就可以证明您是错误的。座椅与靠背呈 106 度角的椅子设计营造出舒适的姿势,按摩路径特别关注骨盆区域,这是身体上与腰部和臀部疼痛相关的重要区域。加热功能有助于进一步缓解疼痛和炎症,而周围的侧灯使其易于在睡前或在漫长的一天后放松时使用。

“在这种质量的任何地方,你都找不到这个价格的按摩椅,”一位顾客赞叹道。“每个人都称赞它时尚锐利的设计,以及它在客厅里的样子。这把椅子也适合每个人!椅子上我最喜欢的部分是加热时按摩的感觉。它非常适合阅读, ”   【购买链接》


 

最佳按摩椅买家指南

购买按摩椅是一个重大决定,需要大量的思考过程和研究。这是因为您将定期使用按摩,因此它应该适合您的需求。此外,一些按摩椅要花一大笔钱,如果你付那么多钱,你需要确保你买的是最好的按摩椅。

在您查看任何按摩椅的功能之前,您需要问自己几个问题:

  • 为什么需要按摩椅?
  • 你会多久使用一次?
  • 你愿意花多少钱?

不是每个人都为了治疗目的而购买按摩椅。有些人只是喜欢在家里有一个地方,让他们在劳累了一天的工作后可以放松一下,而不必每次需要按摩时都付钱。

另一方面,背痛或坐骨神经痛的人出于治疗原因需要按摩椅。您应该确定购买按摩椅的原因。这也将帮助您选择预算。

例如,如果您因背部问题而购买按摩椅,则不应羞于多花一点钱。按摩椅对健康有很多好处,所以家里有一个按摩椅会显着提高你的生活质量。

相反,如果您是为了放松而购买,您可以从最好的按摩椅品牌之一购买更便宜的按摩椅。完成此步骤后,您可以继续查看按摩椅的不同功能。

按摩轨道

您会注意到任何按摩椅的第一个特征是按摩椅。按摩轨道有三种变体。

S 型轨道:顾名思义,S 型轨道是 S 形的,它根据您的脊椎曲率确定轮廓。这款按摩椅上的滚轮从您的颈部一直延伸到尾骨,为您带来全身放松的体验。

L 轨道: L 轨道是按摩椅技术的最新成员,这条轨道从您的脖子一直延伸到您的臀部和大腿。

固定框架:您会在更便宜的椅子上找到这种轨道样式。在这条轨道上,滚轮不会移动,您会在固定点感受到振动。这并不能提供最佳的按摩体验,但对于普通用户来说是可以的。

 

按摩选项

按摩椅的第二个最重要的特点是其中的按摩选项。大多数椅子都带有内置的自动程序,您只需按一个按钮即可使用。

您还可以在高端椅子中找到一些先进的按摩技术。例如,您可能已经在大多数按摩椅的描述中看到了指压。这是一种来自日本的按摩类型。同样,一些按摩椅还配有瑞典式按摩、泰式按摩等。

 

滚筒还是气囊?

你会发现不同种类的按摩椅会尊重按摩模式。有些椅子使用滚轮进行按摩,而另一些椅子则使用安全气囊提供相同的体验。如果你愿意花额外的钱,你可以找到兼具这两种功能的按摩椅。

无论是滚轮式还是气囊式,您都可以调节按摩的强度。如果您对技术问题感到困惑,您的物理治疗师可以帮助您为您的疼痛选择合适的按摩椅。

 

零重力

如今,大多数按摩椅都带有零重力功能,可增强放松体验。此功能将按摩椅置于近 180 度的位置,使您的膝盖略高于您的心脏。

这会让你感到失重,让你的身体牢牢地放在椅子上。因此,按摩会更深入更好。有些椅子只有一个零重力舞台,而其他椅子则有三个位置。

 

身体扫描

通常情况下,您必须调整按摩椅的手动设置,使其能够集中于所有压力点。但是,如果您购买具有 3D 人体扫描功能的按摩椅,则无需手动调整设置。

每次您坐在椅子上时,椅子都会对您的身体进行扫描。然后,它将根据您身体中压力点的位置定位滚轮。

 

其他特性

除了这些重要功能外,您还可以根据自己的喜好寻找其他一些功能。

蓝牙兼容性:这将允许您在按摩过程中聆听您喜欢的音乐。

节省空间的设计:采用这种设计的椅子只需要最多 4 英寸的墙壁空间,因此它们适用于较小的空间。

热疗:有些椅子具有腰部区域的热疗功能。

 

6 大按摩椅品牌

对于患有慢性疼痛或工作乏味的人来说,按摩椅是一种福音。如果你每天下班回家都有机会得到按摩,你不是吗?当然,你会的。

但是您不可能每天都买新的按摩椅,所以您必须做出正确的选择来选择您的家用机械按摩师。关于按摩椅的常见问题之一是哪些品牌的椅子最好。

市场上有数十个品牌,但并非所有品牌都获得了客户的满意,它们的按摩椅也并非都具有卓越的工程技术。以下是您可以购买的一些最好的按摩椅品牌。

 

Luraco Technologies 按摩椅

Luraco 以为美国患者制造最好的按摩椅而自豪。该公司以其医疗按摩椅及其所使用的卓越工程技术而闻名。

公司推出的I7按摩椅,曾被军营士兵在密集训练后用来放松身心,广受欢迎。

该公司是可靠的,因为它制造了第一批被 FDA 和 UL 列出的按摩椅。有研究表明,该公司的 iRobotics 7 按摩椅具有真正的健康益处。

 

Kahuna Massage Chairs 按摩椅

您将始终在最佳按摩椅列表中看到 Kahuna 按摩椅。该公司自 1997 年以来一直在行动,从那时起他们制造了许多卓越的按摩椅。

他们有四个系列的按摩椅,即LM系列、SM系列、HM系列和Kahuna Spirit。该公司还生产足部按摩器和紧凑型按摩椅。

 

Osaki Massage Chairs 按摩椅

大崎按摩椅由泰坦世界制造,泰坦世界是全球领先的按摩椅经销商。该公司还生产其他健身器材、足部按摩器和背部疼痛缓解产品。

该公司的其中一款按摩椅 Osaki JP Premium 4.0 因其出色的设计和功能而受到许多人的喜爱。

泰坦世界的按摩椅均采用热疗、零重力、多种自动程序、3D人体扫描等现代技术。

 

Real Relax Massage Chairs 按摩椅

这家公司的产品名副其实。您可以选择铂金系列、青睐系列、MM系列或SS系列的按摩椅。

他们有很多选择,从低端到高端,所以每个预算范围和偏好都有一些东西。此外,该公司的网站上总是有闪购或免费礼物。

 

Infinity Massage Chair 按摩椅

如果您喜欢一切都完美时尚和优雅,那么您会喜欢 Infinity 的按摩椅。该公司是全球许多买家值得信赖的选择。

该公司拥有 10 年的按摩椅制造经验,是美国顶级的优质按摩椅供应商。

虽然该公司的 Imperial 按摩椅可能备受喜爱,但还有许多其他产品。其中包括《王朝 4D》、《栅栏》、《创世纪》和《进化》。

如果您对购买哪把椅子感到困惑,您可以在 Infinity 的网站上进行测验。结果将告诉您哪种按摩椅最适合您。

 

HoMedics Massage Chairs 按摩椅

HoMedics 因其优质和广泛的按摩产品而成为值得信赖的品牌。该公司销售背部按摩器、按摩椅、颈部按摩器、运动恢复按摩器、手持按摩器、旅行按摩器和足部按摩器。

如果您不想花费数千美元购买家庭按摩设施,您可以从公司购买按摩躺椅。它像任何昂贵的椅子一样提供指压按摩体验。

同样,还有许多其他选择,例如带冥想的按摩垫、带热疗的按摩垫等等。

按摩椅的20大好处

人们常常想知道按摩椅的好处。按摩椅适合我吗?真的会有帮助吗?值得投资吗?

您是否知道,获得良好的按摩有助于解决数学问题、提高员工忠诚度、在工作中做出更好的决策以及在做所有这些时看起来非常好?

我们大多数人都已经知道按摩等于放松,但还有很多。除了提高免疫力、精力和整体健康外,还可以通过定期按摩来解决一些健康问题。

继续阅读以了解按摩椅的 20 大好处,让我们看看其中有多少可以真正帮助您。

按摩椅健康益处

许多人认为按摩椅是豪华的家具,但它们不仅限于偶尔的肌肉放松。

许多临床研究表明,血液循环、免疫反应、肌肉恢复和控制高血压都有显着改善。

如果您有任何既往疾病,我们强烈建议您在使用任何按摩椅之前获得医生的批准。

按摩的健康益处很容易与增强活动能力、肌肉恢复和疼痛管理联系在一起。它还可以有效治疗颈部、上背部和下背部问题。

令人惊讶的是,经常按摩可以提高解决问题的能力。这是通过医学研究证明的。

它在降低压力水平和焦虑方面也非常有效。这就是为什么有很多建议将按摩椅包括在公司环境、医院和其他人们通常情绪激动的地方。

研究发现,为白领高管和医疗保健人员提供按摩可以改善他们的心理健康,从而改善他们的工作表现。研究发现,它还可以降低工伤发生率。

按摩有助于克服焦虑和抑郁,缓解失眠和睡眠障碍。我们现在知道焦虑是许多其他疾病的根源,因此治疗它会自动解决一系列其他症状。

健康来自放松的身体和宁静的心灵。按摩肯定对两者都有贡献。

零重力按摩椅的好处

您可能会认为“零重力”这个词来自太空实验室而不是豪华椅子,而且您不会偏离目标!

零重力定位始于需要减少起飞对宇航员的影响。这是在不拉伤身体的情况下克服最初时刻的最佳方式。

最近,按摩椅采用了相同的技术来减轻关节和肌肉的持续负荷。

将这个中立位置与轻微的扭转结合起来模拟脊椎按摩疗法的例行程序,它可以移动椎间盘并清除导致坐骨神经痛的挤压。

这种对齐还可以增强血液循环,提高呼吸效率,并帮助身体为其四肢充氧。

这可以为身体提供能量,放松肌肉和关节,还可以减少水肿,并给人一种整体健康的感觉。

拥有按摩椅的好处

去水疗中心或按摩院无疑是一种天堂般的体验。问题是,您不能每天都参加会议,或者无论如何都无法入睡的半夜。如果您想阅读,我们会在我们的按摩椅与按摩治疗师文章中更深入地讨论这一点。

您可能无法在工作中得到那种呵护,也无法让女按摩师为数百次公司按摩服务。

在家里或工作中使用按摩椅可以解决这些后勤问题,并产生几乎相似的结果。播放一些音乐,或在按摩椅周围点燃几支香薰蜡烛,一切都准备好了!

按摩的频率也值得考虑。使用家用按摩椅,您可以在一天中的任何时间进行每日按摩,甚至无需预约。

按摩椅值不值得买?最后,这是您将不得不做出的决定,但在下面我们列出了一些最佳理由:

1. 增强锻炼后肌肉恢复

深层组织按摩、加热循环和零重力定位的组合都有助于在锻炼后将身体恢复到健康状态。

更快的恢复时间意味着酸痛消失后,您可以舒适地恢复日常活动,并立即恢复日常运动。

2. 减少焦虑和压力

多项临床研究表明,定期按摩可有效减轻压力和焦虑。治疗性按摩会刺激“感觉良好的荷尔蒙”血清素和多巴胺。同时,它会降低皮质醇,也称为压力荷尔蒙。

这两个动作的结合可以逆转不稳定的气质并稳定情绪波动。在我们这个时代,这是我们所有人都急需的治疗方法。压力和焦虑无处不在,它们会导致实际的疾病,而不仅仅是短暂的痛苦。

通过按摩缓解压力所需的费用比药物低,没有副作用,而且更有趣。

3. 有助于改善睡眠

失眠是我们大多数人都熟悉的。数字设备是造成这种情况的部分原因,但它也是由其他生活方式因素引起的。结果是持续疲劳。

按摩被发现对克服睡眠问题有很大帮助,这是家里有按摩椅的好处之一。如果您正在寻找快速入睡的方法,良好的按摩当然可以让您朝着这个方向前进。

4. 缓解肌肉酸痛

锻炼、运动或工作一整天后,肌肉会酸痛。疼痛是由特定物质在肌肉组织周围积聚引起的;那是乳酸。

轻轻按摩未加工区域会增加流向该部位的血流量,从而带来更多氧气并有助于带走乳酸。下班后如何放松的另一个想法是带加热功能的按摩椅,这可能更有效地缓解肌肉酸痛。不过,您需要记住使用按摩椅的频率,不要过度使用。水力按摩也是缓解肌肉酸痛的有效方法。

5. 对腰痛有很好的治疗作用

75% 的成年人会以一种或另一种形式经历腰痛。他们以不同的严重程度得到它,但那些患有严重病例的人需要忍受它,因为它会成为一种慢性病。如果您想知道“背部疼痛的原因是什么? ”或“按摩椅可以帮助缓解背部疼痛? ”,您并不孤单。

定期按摩可改善活动能力并有助于缓解疼痛。愈合也有长期增加。

骨科医生经常推荐按摩作为腰痛康复方案的一部分。

6. 减少颈部僵硬问题

大多数按摩椅都有专门的颈部和肩部按摩。这在缓解颈部僵硬的不适方面非常成功,并减少了通常伴随的头痛。如果您暂时还不想挥霍按摩椅,按摩枪可能会在短期内对您有所帮助。

按摩该区域还可以减少压力并刺激多巴胺和血清素。这也会增加疼痛阈值并帮助受伤部位愈合。

7. 模拟坐骨神经痛的整脊手法

许多按摩椅模型是根据医生和脊椎按摩师的意见设计的。这导致这些椅子具有一些令人印象深刻的功能和符合人体工程学的改进。

扭转、倾斜、加热和深层组织按摩是解决坐骨神经痛相关不适的主要功能。

这些会议在减少射击疼痛方面具有很高的成功率,并在之后将其保持在海湾。

8. 改善血液循环

一个运作良好的循环系统带来了如此多的健康益处,当然,运动是最好的方法,但按摩紧随其后。

零重力定位是用于减少心脏负荷、改善氧气摄入和解决几个循环问题的技术之一。

按摩还可以减轻压力,这有助于改善血液循环,因为压力会增加高血压、心率和收缩动脉。

9. 增加四肢的氧气流量

上一个条目中提到的相同位置也有助于向四肢泵送更多血液。

接受更多氧气的组织更能愈合、自我更新并以最佳方式发挥其功能。

10. 冲洗淋巴系统

淋巴系统是我们免疫系统的支柱,它依靠剧烈运动来清除堆积在其淋巴结中的所有自由基和毒素。

良好的按摩可以冲洗淋巴系统,为我们提供更多空间,让我们免受病原体侵害,并在摆脱压低我们系统的生物负荷后感到精神焕发。

11. 增强身体的自然免疫力

良好的循环、低压力水平、良好的睡眠和清洁的淋巴系统都有助于增强身体的自然防御能力。

多项研究表明,按摩可有效提高自然免疫力。

12. 降低头痛的频率和严重程度

头痛是由多种原因引起的。最熟悉的是压力、失眠和脖子僵硬。

良好的按摩对这三者都有帮助,一旦根本原因得到治疗,由此产生的头痛就会消失。

13. 美化身体和亲密感

按摩可以为您的性生活增添活力。众所周知,压力会降低性欲并减少体力。睡眠不足、背痛、低能量水平和血液循环受损也无济于事。

定期按摩可以解决许多健康问题并增强整体健康。良好的循环和肌肉刺激也会增加血液中的睾酮水平。

所有这些过程的总和很好地反映了亲密感和身体感。

14. 提高创造力和解决问题的能力

一项有趣的研究证明了这一点,解决问题的能力与接受良好的按摩有关。

头脑清晰是冷静和脑细胞中有足够氧气的直接结果。

15. 增加工作场所的和谐

在工作场所使用按摩椅可能是缓解压力的最佳方法之一,并且可以帮助那些使用按摩椅的人降低压力和焦虑状态。

柔和的气质会增加人们的宽容度和开放性,您可能知道这对道德和更健康的工作环境有益。

16. 减少工伤

一项研究证明了这一点,其中发现接受按摩的员工更加镇定,并且能够控制他们的环境。

对于使用它的人来说,一个无压力的工作场所更安全、更愉快。

17. 提高员工忠诚度

按摩实际上可以提高员工的忠诚度。员工在获得常规按摩等额外津贴时会感到受到赞赏。他们还将自己的幸福感与工作场所及其管理联系起来。

这创造了一种整体的归属感,并反映了更高的生产力和显着降低的离职率。

18. 帮助高管保持心理健康

管理者最重要的技能是心理健康。他们需要有能力看到别人看不到的东西,并在别人胆怯时迅速行动。

这与我们中的许多人在经历了过度压力和连续许多个不眠之夜后遭受的脑雾状态相反。

按摩并不能解决公司问题,但它们会帮助高管们摆脱焦虑、睡得更好、感觉精力充沛并重新获得热情。在统计上,按摩与更好的工作表现相关。

19. 缓解压力相关的健康问题

压力是大多数疾病的罪魁祸首。它通常是一系列健康问题的直接或间接原因。

许多患者因为背痛、高血压、过敏、消化问题甚至脱发而去看医生,他们从医生那里听到了同样的建议:“尽量放松”。

说起来容易做起来难,但我们努力保持我们的积极性,明智的做法是获得尽可能多的帮助来降低压力水平。

按摩通过肌肉刺激、增加氧气水平、限制紧张情绪和刺激感觉良好的荷尔蒙来减轻我们的身体压力。

20. 提供能量提升并增强整体健康

获得良好的按摩是自我护理程序的一部分,应该为您的生活带来更多活力和色彩。

拥有按摩椅并使用它感觉更好的事情是,它会自动进入积极循环,不断向上螺旋向更好的事物发展。

按摩时您不需要感到疼痛或疼痛,通常这只是您给自己的一种享受。

除了通常的功能外,有些椅子还提供各种国际按摩,甚至是古老的按摩。

这些例程中的每一种都可以刺激您的身体产生不同的效果。尝试多种方法,看看是什么让你一整天精力充沛,什么让你放松。

看看什么能增强你的体力,什么能让你的大脑处于良好状态,什么能让你放松,什么能让你清晰。他们都很好。

结论

在家或工作中拥有按摩椅 是一项不错的投资,可以带来健康和愉悦的气质,而且在大多数情况下,按摩椅的好处远远超过没有按摩椅的好处。

同样,如果您有任何既往疾病,我们始终建议您在使用按摩椅之前咨询您的医生。

按摩也是一种既经济又有趣的方式来管理许多健康问题,或者只是为了保持活力和健康。

按摩是开始一天的好方法。播放您最喜爱的音乐,让您的身体充满活力,迎接全新的一天。

一天结束后,轻轻按摩放松一下,可以帮你摆脱一天的焦虑和酸痛。

常见问题:


问题一:什么是按摩椅?

按摩椅本质上是一种像真正的按摩师一样提供按摩的椅子。只是坐下来放松一下的椅子。

问题二:按摩椅有什么作用?

按摩椅可以帮你放松、缓解紧张并缓解日常疼痛。它们被许多不同疾病的患者广泛使用。

问题三:按摩椅是如何工作的?

按摩椅在轨道系统上工作,滚轮、节点或气囊在您的脊椎上下运动,以模仿按摩师的手,按摩,缓解肌肉紧张并帮助改善血液循环。

问题四:按摩椅有效吗?

按摩作为一种疗法已被证明在日常疼痛管理中是有效的。按摩椅基本上复制了按摩师的手,并已被证明可以缓解日常疼痛。

问题五:按摩椅可以使用多久?

普遍共识似乎建议每节不超过 15 分钟,但没有官方建议。许多按摩椅都带有自动关闭功能,因此您可以轻松监控您在按摩椅上的使用时间并安全使用。

问题六:怀孕可以用按摩椅吗?

关于怀孕期间是否可以使用按摩椅的建议不一。许多人推荐它来治疗怀孕的下背部疼痛,但许多人说在你的头三个月避免使用它,并确保你限制你所做的任何运动。当然,在开始任何治疗之前,您必须先咨询您的医生。

问题七:按摩椅会伤到你的背部吗?

如果使用不当,按摩椅可能会损坏或擦伤您的背部,因此您必须始终遵循指南,不要超过建议的时间。

问题八:按摩椅对您的健康有益吗?

按摩椅可以为您的健康带来许多积极的好处,包括减轻压力和日常疼痛管理。

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