美国好物推荐对某些人来说，找到一个舒适的睡姿可能很困难，即使有合适的枕头和豪华的床垫。抱枕可以提供额外的支撑和舒适感。它们通常在怀孕期间以及那些在手术或受伤后康复的人中很受欢迎。但是任何人都可以从抱枕中受益。作为一名经过认证的睡眠科学顾问，我知道睡个好觉的重要性。我最喜欢的睡眠产品之一是我的抱枕。我采访了两位专家——睡眠顾问Zeke Medina（药学博士）和物理治疗师Karen Litzy（DPT）——并为本指南测试了九个身体枕头。我和每个人睡了七晚，并评估了他们的舒适度、透气性和支撑力。下面是我们挑选出来的最好的抱枕推荐给大家。
文章概要，抱枕首选：
最佳整体抱枕： Coop Home Goods 抱枕 –亚马逊购买
Coop Home Goods 抱枕柔软、支撑力强，适合任何体型。
适合侧睡者的最佳抱枕： Snuggle-Pedic 全身枕 –亚马逊购买
Snuggle-Pedic 是适合侧睡者最舒适的抱枕。它很灵活，使用几个月后也不会变平。
治疗背痛的最佳抱枕： Tempur-Pedic 抱枕 –Tempur-Pedic购买
Tempur-Pedic 抱枕可能正是减少整夜辗转反侧的解决方案。
最佳孕期抱枕： Moonlight Comfort-U –亚马逊购买
Moonlight Comfort-U 全身抱枕从各个方面提供卓越的支撑和舒适感，非常适合孕期。
最佳降温抱枕： Zoma Sleep Body Pillow –Zoma购买
如果您喜欢热睡，Zoma Sleep Body Pillow 可以让您整晚保持凉爽和舒适。
最结实的身体枕头： Leachco Snoogle –亚马逊购买
Leachco Snoogle 的 C 形设计使其在白天和晚上都能使用，并且可能特别适合怀孕。
目录
最佳整体抱枕： Coop Home Goods 抱枕
Coop Home Goods 抱枕柔软、支撑力强，适合任何体型。
- 长度： 54″
- 重量： 6.47 磅。
- 硬度：中等
- 填充物： CertiPUR-US 认证的低过敏性记忆海绵
- 封面材料：涤纶和竹纤维粘胶人造丝
- 保养说明：可机洗，外罩可拆卸
- 试用期和保修： 100天试用/5年保修
优点：舒适、贴身和支持；可调节的; 可拆卸的盖子可机洗；100天试用期。
缺点：强烈的初始气味可能会让人难以抗拒，需要几天时间才能消退，体积庞大。
Coop Home Goods 身体枕头符合所有条件，可改善睡眠。这款抱枕是完全可调的。您可以根据自己的睡眠方式和个人喜好添加或移除碎记忆棉。它还配有一个可拆卸的枕套，方便清洗。
Coop 很笨重，但对我来说高度恰到好处，不太低也不太高。它开箱即用，非常贴合我的身体，我不需要去除任何泡沫。它非常灵活、可塑且具有支撑性——非常适合任何体型。
它也是我测试过的最柔软、最舒适的枕头。我喜欢拥抱它，并且在测试后继续使用它几个月，因为它确实有助于缓解我的肩痛。它根本没有变平，在它提供的支持下我睡得更好。它采用透气性极佳的涤纶和源自竹子的粘胶人造丝制成，可整夜保持凉爽。
虽然记忆海绵枕头有轻微的化学气味是正常的，但 Coop 开箱后就有非常强烈的气味。该公司建议用干燥纸将其通过干燥机运行一个小时以减少气味，我也这样做了。虽然这有所帮助，但气味直到一周后才完全消失，但我认为等待是值得的。这款枕头具有低过敏性和CertiPUR-US认证。
适合侧睡者的最佳抱枕：Snuggle-Pedic 全身枕
Snuggle-Pedic是最适合侧睡者的舒适体枕。它很灵活，使用几个月后也不会变平。
- 长度： 54″
- 重量： 7.48 磅。
- 硬度：中等硬度
- 填充物： CertiPUR-US 认证的记忆海绵和纤维填充物
- 材料：低过敏性和防尘螨人造丝和竹罩
- 保养说明：可机洗
- 试用期及保修： 120晚试用/20年保修
优点：在 120 晚试用期内免费定制枕头，贴合身体轮廓，为侧睡者的膝盖提供很好的支撑，非常舒适柔软。
缺点：对于小个子来说可能太大太重。
我的父母在圣诞节送给我 Snuggle-Pedic，从那以后我睡得更好了。它采用小巧紧凑的真空密封包装运输，当您将其从包装中取出并放入烘干机中烘干 20 分钟时，它会膨胀。它有一种温和的新泡沫气味，会在几天内消散。
我喜欢这种用于侧睡者的枕头，因为它坚固而笨重，而且侧睡者通常需要比仰卧和俯卧者更多的枕头支撑。然而，开箱即用，它对我娇小的身材（我身高 5 英尺 2 英寸，体重 126 磅）来说有点太高了。我联系了公司定制我的枕头，结果很完美。虽然很多侧睡者会找到合适的阁楼，很高兴知道您可以选择更适合您的身体。
使用 Snuggle-Pedic 睡了几晚后，我发现臀部和颈部的压力有所减轻。我也喜欢透气的竹罩，它让我整夜保持凉爽。我的 Snuggle-Pedic 抱枕在使用几个月后没有变平；它仍然蓬松、柔软且具有支撑力。
Snuggle-Pedic 抱枕给我留下了深刻的印象。作为侧睡者，很难找到一个放松的姿势，因为臀部、肩膀和膝盖通常承受着很大的压力。这个枕头在所有合适的地方都为我提供了完美的支撑。
治疗背痛的最佳抱枕： Tempur-Pedic 抱枕
Tempur-Pedic 抱枕可能正是减少整晚辗转反侧的解决方案。
- 长度： 48″
- 重量： 7.60 磅。
- 硬度：中等硬度
- 填充物： CertiPUR-US 认证泡沫
- 封面材质：丝竹混纺
- 保养说明：可拆卸罩子可机洗
- 试用期和保修：无试用期/5 年有限保修
优点：非常有支撑力和多功能，可拆卸和机洗的外罩，坚固性非常适合较重的人
缺点：比通常的身体枕头更结实和更重，对于较小的身体可能不是一个好的选择，没有试用期
这款抱枕由 NASA 开发的 Tempur-Pedic 材料制成，采用可塑形微垫设计，可以很好地响应和适应身体。它专为怀孕期间和侧睡者设计，但受伤、肌肉紧张和背痛的人也可以从它提供的坚固支撑中受益。
与 Tempur-Pedic 一起睡觉后，我所经历的紧张缓解令人难以置信。我喜欢这个枕头的多功能性；我用它来支撑我的腿，减轻我下臀部的压力，并在我坐起来时稳定我的背部。无论我如何使用它，枕头总是恢复到原来的形状。
Tempur-Pedic 比我测试过的其他枕头要结实得多。虽然这对于体型较大的人和寻求额外支撑的人来说是一个很好的功能，但对于体型较小的人或喜欢软枕头的人来说可能不太舒服。泡沫致密且沉重，因此在半夜移动它可能会让受伤的人感到疲倦，但增加的重量意味着它不会轻易掉落或在床上移动。
最佳孕期抱枕： Moonlight Comfort-U
Moonlight Comfort-U 全身枕从各个方面提供卓越的支撑和舒适感，非常适合怀孕。
- 长度： 130″
- 重量： 10 磅。
- 硬度：中等硬度
- 填充物：称为 Fusion Fiberfill 的合成羽绒
- 封面材质： 50%棉 50%涤纶
- 保养说明：可拆卸、拉开、可水洗的外罩
- 试用期和保修：无试用期/2 年有限保修
优点：在怀孕的各个阶段都有很好的支持，白天和晚上都可以灵活地闲逛
缺点：比大多数都大，会占用你床上的大量空间，没有试用期
Moonlight Comfort-U 全身枕是最适合怀孕的枕头，因为它提供 360 度支撑和极佳的舒适感。它填充有低过敏性合成羽绒，采用经过广泛测试的无毒材料制成，可确保宝宝和父母的安全。这款枕头经过专门设计，可帮助人们在整个怀孕期间睡得更好。
在怀孕初期，可以在两腿之间放一个 U 形抱枕，以减轻膝盖的压力。之后，您可以使用抱枕作为背部支撑。
如果您怀孕了，这款枕头可以帮助您找到舒适睡眠的最佳姿势。它同时支撑背部和婴儿隆起，帮助您避免趴着。这种支持可以减轻孕妇经常经历的身体疼痛。许多人还发现它对怀孕后的护理很有用。
我喜欢它可以在整个晚上甚至白天以各种方式使用。但是，它占据了我的大号床的一半，所以在购买前请考虑您的床的尺寸。此外，由于这个枕头太大，清洗它也不是一件容易的事，而且可能需要很长时间才能晾干。
也就是说，即使我没有怀孕或睡觉，我也喜欢把自己裹在 Moonlight Comfort-U 周围。自从在家工作以来，它帮助我改善了背部支撑的姿势，对于准父母来说，它可以改变游戏规则。
最佳降温抱枕： Zoma Sleep Body Pillow
Moonlight Comfort-U 全身枕从各个方面提供卓越的支撑和舒适感，非常适合怀孕。
- 长度： 130″
- 重量： 10 磅。
- 硬度：中等硬度
- 填充物：称为 Fusion Fiberfill 的合成羽绒
- 封面材质： 50%棉 50%涤纶
- 保养说明：可拆卸、拉开、可水洗的外罩
- 试用期和保修：无试用期/2 年有限保修
优点：在怀孕的各个阶段都有很好的支持，白天和晚上都可以灵活地闲逛
缺点：比大多数都大，会占用你床上的大量空间，没有试用期
Moonlight Comfort-U 全身枕是最适合怀孕的枕头，因为它提供 360 度支撑和极佳的舒适感。它填充有低过敏性合成羽绒，采用经过广泛测试的无毒材料制成，可确保宝宝和父母的安全。这款枕头经过专门设计，可帮助人们在整个怀孕期间睡得更好。
在怀孕初期，可以在两腿之间放一个 U 形抱枕，以减轻膝盖的压力。之后，您可以使用抱枕作为背部支撑。
最结实的身体枕头： Leachco Snoogle
Leachco Snoogle的 C 形设计使其可以全天候使用，尤其适合孕妇使用。
- 长度： 60″
- 重量： 5 磅。
- 硬度：坚固
- 填充物：聚酯纤维
- 封面材质： 65%涤纶，35%棉
- 保养说明：枕套可机洗，可烘干。请勿机洗枕头。
- 试用期和保修：无试用期/90 天有限保修
优点：多种方式对齐和使用这个枕头
缺点：更大更坚固，外壳不是很柔软，没有试用期，保修期短
Leachco Snoogle 是我测试过的最通用的抱枕。这款“C 形”抱枕由注册护士设计，可在怀孕期间提供额外支撑并提供适当的脊柱对齐。它具有可机洗和烘干机安全的 sham-style 可拆卸罩子。
我喜欢这款枕头的多功能性；它很好地包裹着我的身体，支撑着我的整个背部，并在整个晚上稳定了我的睡眠姿势。这个形状可以旋转成一个休闲枕头，我用它来支撑我的腿，在我舒适地躺在床上阅读时把我裹起来，甚至可以代替我的床枕。如果您期待，这款枕头将为您提供全方位的支撑。
也就是说，关于这款抱枕，有几点需要考虑，因为它虽然用途广泛，但可能并不适合所有人。首先，封面的质地很粗糙，把我的脸靠在上面不舒服。我还发现很难取下和更换盖子进行清洗。枕头非常坚固，对于那些想要柔软枕头的人来说可能不是一个好的选择。最后，它的大尺寸在我的床上占据了相当大的空间。
虽然我不喜欢 Leachco Snoogle 的质地和坚固性，但我喜欢在阅读、使用笔记本电脑工作或看电视时将自己包裹在它周围。它非常支持，并且有很多方法可以配置它。如果你想升级，Leachco 还为这款枕头制作了多款更柔软的枕套。
抱枕有什么用？
您从抱枕中获得的好处取决于您的个人需求和偏好，但它们可以缓解肌肉紧张，可以在手术后和怀孕期间使用，还可以减少打鼾。
抱枕的使用方法
睡眠专家Zeke Medina说：“你可以将腿放在上面以减轻肩膀、臀部和膝盖的压力。 ” “你也可以将枕头放在两腿之间，以减轻膝盖之间的压力。”
抱枕可以洗吗？
在许多情况下，您可以像对待普通枕头一样对待抱枕。买一个好的身体枕头保护套，这样您就不必经常清洁枕头本身。遵循制造商的说明，只使用大容量的洗衣机和烘干机，以免损坏机器。
什么是最好的身体枕头填充物？
我们的大多数主题选择都充满了记忆海绵，它提供了支撑和坚固的良好平衡。然而，我们挑选的孕妇枕头含有合成羽绒。正确的填充物取决于您的喜好和睡眠方式。
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