最佳儿童跑鞋推荐【TOP9】小孩跑鞋推荐

作为两个喜欢运动的孩子的妈妈，我的家人一直在寻找新的跑鞋。经过数小时的研究、与物理治疗师交谈并听取朋友的意见，我编制了一份 10 款最适合儿童的跑鞋清单。

• 整体最佳儿童跑鞋：新百伦 888v1 跑鞋
• 最佳男童跑鞋: Nike Kids Flex Experience RN 7 跑鞋
• 最佳女童跑鞋： 斯凯奇 80653L Go Run 4 跑鞋
• 最佳耐克跑鞋：耐克 Roshe One 跑鞋
• 最好的足弓支撑鞋： 阿迪达斯 Performance Hyperfast 跑鞋
• 最佳田径鞋： Saucony Ride 8 跑鞋

新百伦 888v1 跑鞋

New Balance 888v1 跑鞋在我们的榜单中名列前茅，成为 2022 年最佳和最受推荐的跑鞋。

这款经典的绒面革鞋具有灵活的鞋底和减震后跟垫，可在数小时的无休止游戏中为您的小宝宝的双脚提供舒适的保护。从婴儿尺码到大童尺码，这款鞋提供三种宽度 – 常规、宽和超宽。

家长们喜欢这款跑鞋的耐用性和舒适性，而物理治疗师比竞争对手更推荐这款跑鞋。可拆卸的鞋垫和超宽宽度也使其能够完美贴合在矫正支架上。这是整体上最好的童鞋之一。

Asics 儿童 Gel-Contend 4 GS 跑鞋

Asics儿童 Gel-Contend 4 GS 跑鞋采用无缝结构的有趣多彩鞋面，助您一臂之力。

后足 GEL 缓冲系统和加固缝合鞋头确保舒适性和耐用性，确保与速度最快的年轻跑步者保持同步。

年轻长跑运动员的父母对这款鞋的舒适性和耐用性赞不绝口。无可挑剔的足弓支撑非常适合那些想要参加 5K 和 10K 比赛的人。

可拆卸鞋垫也使其成为那些拥有医疗矫形器的人的绝佳选择。

新百伦 KJ990 跑鞋

New Balance KJ990 跑鞋以成人版为蓝本，将为您的孩子提供他们每一步所需的性能。

注塑成型的泡沫鞋垫和 ABZORB 鞋跟垫增强了缓冲和抗压性能，并有助于吸收强力冲击。这款鞋有 16 种配色方案和两种宽度可供选择，提供从幼儿到大童的各种尺码。

父母们称赞这双鞋坚固的结构和强大的支撑力。

阿迪达斯 Performance Hyperfast 跑鞋

穿上阿迪达斯 Performance Hyperfast 跑鞋在竞争中脱颖而出。

Ortholite 中底提供轻盈的舒适感，并可吸湿排汗。这款跑鞋采用儿童专用材料制成，经久耐用。灵活的外底和支撑足弓使其成为年轻跑步者的绝佳选择。

作为跑步者，您被告知要选择最合脚的鞋子，而不是“最酷”的颜色。这双鞋为您的小宝贝提供了两种选择。这款儿童跑鞋有五种时尚颜色可供选择，既时尚又舒适。

对于最好的儿童运动鞋之一，这是一个不错的选择。

耐克 Roshe One 跑鞋

Nike Roshe One 跑鞋灵活、轻便，非常适合日常穿着。

父母们喜欢这款鞋，因为它的网眼鞋面提供出色的透气性——让小脚保持凉爽干燥。

大多数父母都觉得这双鞋又小又窄。如果您为您的孩子购买这双鞋，您可能需要选大一码。这是一款适合窄脚的绝妙鞋子。

但是，如果您的孩子的脚又宽又厚，您可能需要考虑另一种选择。

最好的男孩跑鞋

Nike Kids Flex Experience RN 7 跑鞋

无论您的孩子是在为他的第一场比赛进行训练，还是只是和朋友一起在户外跑来跑去，Nike Flex RN 跑鞋都能让他保持步伐。

这款跑鞋有七种颜色可供男孩和女孩使用，其特点是极其灵活的鞋底模仿赤脚跑步。

我可以亲自证明这双鞋的质量和舒适度。我儿子试过很多双适合他又瘦又窄的脚的儿童跑鞋。直到他的物理治疗师建议他尝试 Nike Flex 时，一切都失败了。他有两双——一双用于练习，一双用于日常穿着。现在，他不会穿任何其他衣服。他的鞋子很硬，但这些鞋子很耐用，而且很干净。

锐步 RealFlex Transition 跑鞋

Reebok 将赤脚跑步的所有优点与运动鞋的保护相结合，创造了低矮、轻便且高度灵活的Reebok RealFlex Transition 跑鞋。

其贴身设计和袜子般的感觉使鞋子与脚保持接触，提供出色的贴合度、感觉和增加的灵活性。这款跑鞋采用独特的 RealFlex 外底设计，可在您的孩子跑步、跳跃和伸展时提供多向灵活性和最佳脚感。

父母称赞这款鞋质量上乘，穿着舒适。

正如我儿子更喜欢以前的鞋子一样，Reebok RealFlex Transition 跑鞋是我女儿最喜欢的跑鞋。她穿着这件参加运动障碍课程，我可以为它的耐用性、灵活性和牵引力竖起两个大拇指。

最好的女孩跑鞋

斯凯奇 80653L Go Run 4 跑鞋

穿上Skechers 80653L Go Run 4 跑鞋，您的孩子将以舒适和时尚的方式参加比赛。

这个被低估的品牌拥有轻便、减震的中底和灵活的橡胶外底，非常适合跑步。家长们说这双鞋合脚舒适，在坚硬的表面上有足够的缓冲，而且非常耐用。此外，有趣的颜色使这些成为最适合女孩的网球鞋。

Saucony Ride 8 跑鞋

Saucony 是跑鞋中最受尊敬的品牌之一。想要为您的 5K 或田径跑儿童提供最好的跑步技术吗？Saucony Ride 8 跑鞋具有 Adult Saucony Ride 的最佳功能和优点，但颜色适合儿童。

这款鞋的耐用性、耐用性和舒适性给父母们留下了深刻的印象。然而，一些人仍然对这款鞋持批评态度，因为它只有常规宽度。如果您的孩子的脚宽或厚，并且需要在脚趾盒中留出更多空间，那么这双鞋可能不适合您。

儿童跑鞋选购指南

根据美国儿科学会的说法，足部在赤足的自然环境中发育得最好。鞋子的目的是防止受伤和感染。

坚硬和压缩的鞋类可能会导致畸形、虚弱和活动能力丧失。专为赤脚模型设计的鞋子不太可能导致这些情况。为您的孩子选择优质跑鞋时，应考虑减震、负载分布和高度。

脚型和鞋子质量

全国儿童医院提醒我们，一双好的跑鞋是任何运动员的重要装备。专为脚型选择并合脚的鞋子可以帮助运动员保持健康，并可能防止胫骨夹板和应力性骨折等伤害。

下面的指南将帮助您确定如何为您的孩子的脚购买合适的鞋子，并说明何时该换掉旧鞋换一双新鞋。

• 低弓形足或扁平足 是指站立时地板和足弓之间没有太大间隙的足部。这种脚型非常灵活，需要一双可以控制其运动的鞋子。寻找具有刚性鞋跟稳定器和更耐用的中底中间 1/3 泡沫的鞋子（这类鞋子的泡沫颜色或质地通常会发生变化）。
• 高弓足 是指地板和足弓之间有较大间隙的足。这种脚型往往比较僵硬，需要一双能够吸收跑步冲击力的鞋子。寻找柔软且具有厚实缓冲中底的鞋子。
• 中性脚 是指足弓高度介于高和低之间的脚。这种脚型可以适应大多数鞋型。

关于儿童跑鞋的常见问题

我如何判断我孩子的鞋子是否合脚？

通过感觉鞋子和脚处于弯曲位置来检查鞋子弯曲的位置。它应该在脚掌下方弯曲以支撑脚趾的弯曲。如果弯曲的位置比脚趾弯曲的位置更靠前或靠后，这意味着鞋子太大或太小（这可能会导致脚部其他部位产生不必要的压力）。

以下是鞋子合脚性的其他一些指标：

• 最长的脚趾和鞋的末端之间应该有一个食指的宽度。
• 脚跟应该稳定，不应进出脚跟稳定器。
• 当您的孩子开始和停止跑步时，他们不应感觉到鞋内有任何滑动运动。

我应该什么时候更换孩子的跑鞋？

当鞋子开始感觉太小时，应该更换鞋子。

如果您的孩子是跑步者，请记录他的里程数。鞋子应该在 300 到 500 英里之间更换，具体取决于他的训练。一般来说，每个运动赛季至少应更换一次鞋子（如果不是更多，则取决于活动）。如果鞋子在平坦表面上出现磨损不均匀或鞋底夹层有明显折痕，也应更换鞋子。

请记住，中底（这是鞋子吸收冲击力的部分）通常是运动鞋中最先磨损的部分。如果您的孩子突然开始出现她以前没有处理过的疼痛和疼痛（例如胫骨夹板或膝盖疼痛），这可能是因为鞋子不再吸收跑步的冲击力，而她的身体却可以. 这可能是该换鞋的信号了。如果不这样做，疼痛可能会变成过度使用伤害。

另外，如果鞋子的网眼鞋面或橡胶外底有破洞、撕裂或过度磨损，那么绝对是时候买一双新鞋了。

我可以为孩子的成长中的脚买大一号的鞋子吗？

作为家长，我完全理解这个问题。对于成长中的孩子来说，每 3 到 6 个月就买一双新鞋可能会非常令人沮丧。但要抵制购买大一码的冲动！

为什么？因为太大的鞋子无法支撑孩子的脚。这可能会导致脚部、脚踝、腿部，甚至背部或臀部现在和未来受伤。 

如果是时候买新鞋了，而且您认为您的孩子正在经历快速生长，您可以尝试买大半码的鞋子。只要鞋子在它应该弯曲的地方弯曲，并且脚趾盒中没有太多的空间，就应该没问题。 

请记住，如果您打算在 4 或 5 个月后为您的孩子买一双鞋，那么季节会有所不同并且鞋子会非常破旧，因此您可能需要再买一双鞋无论如何，在那个尺寸！所以现在就买一双合身且能用的鞋吧。 

如果我的孩子想尝试长跑，我需要特殊的网球鞋吗？

是的！一次跑超过一英里或两英里需要有助于完成工作且不影响表现的鞋子。你会想要寻找这样的东西：

• 鞋面采用网眼设计，保持透气性
• 多层橡胶鞋底，带有泡沫或凝胶支撑和某种减震功能
• 加固缝合和系带以应对额外的里程
• 舒适或可拆卸/可定制鞋垫

我孩子的跑鞋应该有鞋带，还是魔术贴可以？

如果您的孩子只是在操场和您的后院跑来跑去，那么这两种方式都可以。 

如果您的孩子是一个认真的跑步者并且定期记录多英里，请确保您选择的儿童跑鞋有鞋带。鞋带不仅提供比魔术贴更牢固的贴合性，而且在跑步过程中充当另一层支撑。

如果您担心系鞋带不够舒适，请查看系鞋带的不同方式，以便为您孩子的脚型提供恰到好处的贴合度。 

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