徒步旅行新手?是时候进行“适合性检查”了。徒步旅行时你穿的衣服可能会决定一次有趣、难忘的经历还是一次痛苦的经历。您也不必出去花钱购买全新的衣柜。从基本部分开始,您可以从那里开始构建。
这是有关每个季节徒步旅行穿什么的综合指南。
目录
徒步旅行穿什么:分层的基础知识
徒步旅行的着装可能具有挑战性,因为许多变量决定了穿什么。太热或太冷可能会导致一次愉快的徒步旅行和感到不舒服之间的区别。
由于天气难以预测,徒步旅行者最重要的技能就是利用分层系统来控制核心体温。
分层是一种涉及多种服装穿着的系统,每种服装都具有隔热、吸湿排汗、透气和防水的特性。一旦掌握了这个系统,无论温度如何,您的徒步旅行都会感到舒适。
这是它的工作原理。
将每一层衣服视为保护您的皮肤免受户外元素侵害的屏障。你穿的层数越多,你受到的保护就越大,这意味着你会更温暖。当天气变热时,您只需脱掉顶层即可保持舒适的温度。当天气变冷时,您只需再次分层即可。下面是分层系统的详细分解。
第 1 层:基础层(靠近皮肤)
这是直接与皮肤接触的衣服层。它提供的隔热效果最少,主要负责吸走皮肤上的汗水和水分。冬季徒步旅行时,底层通常会稍厚一些,而夏季通常会较轻。
第 2 层:中等重量/透气层
该层紧接在基层之后,具有吸湿排汗和绝缘性能。该层的服装可以作为独立服装穿着,也可以在寒冷的天气中作为分层系统的一部分穿着。中等重量的层可吸走底层的水分,使其能够散布在较大的表面积上,从而更好地蒸发。这是让您在徒步旅行时保持干燥的层。
第三层:绝缘层
第三层的衣服旨在让您保持温暖。如果您在冬天徒步旅行,那么绝缘层可能是合成羽绒服。当然,如果你在夏天徒步旅行,这一层可能是一件羊毛夹克。无论什么季节,您穿的保暖服都应该与您的其他衣服和徒步强度相匹配。
第 4 层:最外层(雪/雨壳)
最外层的外壳是抵御旅途中遇到的恶劣天气的第一道防线。优质的软壳外套或裤子应该具有防水和防风的性能。它还应该透气,以防止身体上积聚过多的湿气。
带多少层
在决定徒步旅行穿什么时,需要考虑三个因素:
- 天气和室外温度的潜在变化:如果外面很热,那么您可以跳过打底层。
- 徒步强度:剧烈的徒步会让你出汗,在寒冷的天气里会很不舒服。
- 您徒步旅行地点的地理景观:如果您的徒步旅行涉及爬山,那么您的气温可能会下降,并且很有可能会下雨。但是我
- 例如,如果您在峡谷中下降,则预计温度会上升。
考虑到这个简短的概述,让我们分解每件远足装备。
徒步旅行衬衫
徒步旅行衬衫有多种款式。在找到适合您的方法之前,您可能需要进行一些尝试和错误。
美利奴羊毛登山衬衫
由美利奴羊毛制成的登山衬衫是狂热徒步旅行者的最爱。它们的快干、吸湿排汗和轻质特性使它们非常舒适,尤其是在凉爽的天气徒步旅行时。
出色的是它们的防臭能力。无论您出多少汗,美利奴羊毛登山衬衫都不会产生异味,这使其成为多日徒步旅行的绝佳选择。
唯一的缺点是它们比其他徒步旅行衬衫贵。这是一项值得的投资吗?如果您将从事徒步旅行一段时间,那么绝对可以!
最佳男士美利奴羊毛登山衬衫 – Merino.tech 长袖衬衫
最佳女式美利奴羊毛登山衬衫 – Merino.tech 长袖衬衫
速干涤纶登山衬衫
如果您正在寻找美利奴羊毛登山衬衫的实惠替代品,那么聚酯纤维衬衫是一个不错的选择。只需确保您阅读标签,检查它们是否快干且混纺中不含棉。通常,优质的速干涤纶远足衬衫在一定程度上具有一定的防臭性能。
最佳男士涤纶登山衬衫 – BALEAF 长袖衬衫 UPF50+
最佳女式涤纶登山衬衫 – BALEAF 长袖衬衫 UPF50+
登山裤
在决定徒步旅行时穿什么裤子时,您有几种不同的选择可供选择。选择其中一种取决于个人喜好和您打算进行的徒步旅行类型。
如果您计划进行一日徒步旅行,徒步短裤或紧身裤将是合适的服装选择。另一方面,如果您计划进行多日徒步旅行,徒步裤将是更好的选择。
原因如下:
登山短裤
如果天气暖和又不太容易出汗,穿登山短裤就可以了。任何透气的运动短裤就足够了。也就是说,您仍然应该携带一条打底裤或裤子以供更换,以防天气发生前所未有的转变。
最佳男士远足短裤 – Columbia Silver Ridge 工装短裤
最佳女式徒步短裤 – NRS Lolo 女式短裤
远足打底裤
在穿上瑜伽裤开始徒步旅行之前,请务必注意,有专门为徒步旅行设计的紧身裤。这些专为舒适性和耐用性而设计。您最不想看到的就是它们被树枝绊住或在碰到岩石时被撕裂。
大多数品牌都会在高磨损区域(如臀部、膝盖和容易撕裂的接缝处)进行额外加固。远足紧身裤是日间远足的自然选择,因为它们不像远足裤那么厚或笨重。
最佳男士徒步打底裤 – Under Armour 男士 HeatGear 打底裤
最佳女式徒步打底裤 – Carhartt 女式实用打底裤
登山裤
传统的徒步裤非常适合长时间、多天的徒步旅行,因为它们的设计能够承受各种天气和地形条件。它们由高度耐用的材料制成,通常是聚酯和尼龙的混合物,具有耐候性并且极其透气。
它们最棒的一点是它们配有口袋,因此您有足够的空间来存放零食、手机以及您需要的任何其他触手可及的物品。
购买一两条登山裤时,请留意那些经过耐用防水剂 (DWR) 处理的裤子。裤子上的涂层确保它们防水。请记住,防水与防水不同。
防水裤只是提供一些针对外部湿气的保护。一些水分仍然会渗透进来。穿着雨裤是在雨天徒步时获得充分保护的唯一方法。这些是完全防水的。
最佳男士登山裤 – TBMPOY 男士轻质登山裤
最佳女式登山裤 – 686 女式情妇保暖工装裤
绝缘层
远足装备的隔热层应该能让你在气温下降时保持温暖。它通常包括羊毛毛衣、羊毛夹克或合成羽绒服。
如果您要进行温暖的徒步旅行,请考虑带一件轻便的羊毛衣。抓绒是一种柔软、保暖、透气、快干的涤纶面料。它不太笨重,可以防止您在阴凉小径或低海拔山峰徒步旅行时感到寒冷。它为您提供恰到好处的温暖,而又不会太热。
最佳男士登山抓绒夹克 – Columbia 男士全拉链抓绒夹克
最佳女式徒步抓绒夹克 – Columbia 女式全拉链抓绒夹克
如果天气不仅仅是有点冷或彻头彻尾的冷,羊毛衫就无法抵御寒冷。你必须拿出重磅武器——一件合成羽绒服。它们采用尼龙外层设计,并用合成羽绒羽毛隔热,非常保暖。
合成羽绒服的一大优点是它们非常紧凑。您可以将其折叠成水瓶大小,然后将其放入背包中。除非您在气温非常低的冬季或秋季徒步旅行,否则合成羽绒服就适合寒冷的天气。
最佳男士登山羽绒服 – Columbia 男士秋季公园羽绒服
最佳女式登山羽绒服 – Carve Designs Horizon 女式羽绒服
雨衣
作为徒步旅行者,您首先要学到的课程之一就是做好准备。小径上的天气可能非常难以预测。前一分钟还阳光明媚,下一分钟就倾盆大雨。
即使天气预报预测下雨的可能性为 0%,您的背包中也应该始终备有雨衣。相信我们。你不想通过艰难的方式来学习这一点。
与雨裤一样,雨衣也应该防水,以便在雨中徒步时保持干爽。
最佳徒步雨衣 – TIDEWE 雨衣 防水雨衣
鞋类
您可以穿不同类型的鞋子进行徒步旅行。您的选择取决于您的喜好和您要进行的徒步旅行类型。
跑步鞋
如果您是徒步旅行的新手,您可能会从较容易的步道开始。任何一双好的跑鞋都适合徒步旅行。当您开始进行更长距离的徒步旅行,并经历一些海拔上升和不稳定的天气时,您会需要购买登山鞋或靴子。
登山鞋
乍一看,登山鞋看起来像跑步鞋,但请不要误会,它们不是同一回事。
与跑鞋相比,登山鞋具有更高的稳定性、更好的牵引力和更多的缓冲效果,并且还具有防水设计。有些品牌的装备具有防水功能,但在溪流中徒步或倾盆大雨时,预计会有少量水进入鞋子。
如果您想要一双提供更多支撑的登山鞋,您需要一双登山靴。
最佳男士登山鞋 – Merrell 男士 Moab 2 Vent 登山鞋
最佳女式登山鞋 – Merrell 女式 Moab 2 Vent 登山鞋
登山靴
登山靴本质上是脚踝设计较高的登山鞋。较高的脚踝旨在提供更多的脚踝支撑,这可以减少当(而不是)您在散布着松散岩石和石头的远足小径中失去立足点时扭伤脚踝的可能性。
登山靴需要注意的一点是,全新的登山靴往往会相当僵硬。当您第一次穿着它们时,脚趾周围可能会起一些水泡。至少需要三到四次徒步才能完全磨合它们,使它们贴合您的脚形。这只是过程的一部分。
它们也比跑步鞋和登山鞋重一点,因此如果您要走的距离较长,它们可能会很累。一段时间后你就会习惯它们,并且是脚踝无力的徒步旅行者的必备品吗?
您可能会问,如何判断自己的脚踝较弱?如果你经常扭伤或扭伤踝关节,容易酸痛,有平衡问题,或者走路时经常向外扭转,这些都是你需要额外脚踝支撑的迹象。
如果您打算进行多天的徒步旅行,登山靴会比登山鞋更好,因为它有额外的脚踝支撑来稳定您的脚。这样,脚周围的肌肉就不必那么辛苦地工作,因此不会很快感到疲劳。
最佳男士登山靴 – Timberland Field Trekker Mid Hiker Boot 男式
最佳女式登山靴 – Columbia 女式 Newton Ridge Plus 登山靴
越野跑者
如果说徒步鞋和跑步鞋有一个孩子,那一定是越野跑鞋。它们比跑鞋提供更多的稳定性和支撑,但比登山鞋更轻、更透气。它们还具有快干性,这是任何优质登山鞋的核心特征。
最佳男士越野跑鞋 – Salomon 男士 Speedcross 5 Trail Runners
最佳女式越野跑鞋 – Salomon 女式 Speedcross 5 Trail Runners
远足配件
除了徒步旅行服装外,您还需要两件额外的配件,以确保您在小径上度过舒适的一天。
登山杖
如果您要进行海拔显着增加的徒步旅行,请考虑带一对登山杖。这些有助于保持稳定性并减少徒步旅行时对膝盖施加的压力,尤其是当您要在小路上行走几个小时时。它们在下坡时特别有用,因为下坡对膝盖的伤害很大。
最佳登山杖 – TrailBuddy 可折叠登山杖
背包
背包是一个奇特的远足术语,指的是用来存放所有额外装备的背包。它不必很花哨。任何传统的背包都可以。然而,如果您决定购买一款专门用于徒步旅行的产品,请确保您购买的产品具有坚固的背部支撑、带衬垫的肩带,或许还有一个用于存放水囊的隔层。
考虑购买一款配有可调节腰带的腰带。腰带有助于将部分重量从背部和肩膀转移到臀部。它将使携带更容易,尤其是在长途徒步旅行时。
最佳远足背包 – Venture Pal 40L 轻量背包
徒步旅行服装与背包服装:有什么区别?
我们经常听到这个问题。事实上,就分层要求而言,两者之间没有太大区别。主要区别在于耐用性。
徒步旅行是一种爱好。你可能每隔一个周末就做一次。
背包旅行是一种生活方式,这意味着这是您全年所做的一切。因此,背包旅行服装往往比徒步旅行服装更耐用、耐候且快干。
选择背包旅行服装时,您需要选择那些在与岩石摩擦时不会卡住或撕裂的衣服。您还需要选择具有快干特性的打底衣服,以有效吸走水分。购买优质的雨裤和雨衣,以最大程度地抵御恶劣天气。这同样适用于登山靴。
登山服装的最佳面料
羊毛
美利奴羊毛是一种常见面料,用于底层衣服、袜子、内衣以及其他直接接触皮肤的物品。羊毛的特性使其自然快干、吸湿排汗、透气且防臭。它还提供令人惊讶的隔热效果,即使在潮湿的情况下也能让您保持温暖。
羊毛
抓绒材质采用拉绒涤纶制成,纤维粗而蓬松。它是绝缘层中常用的面料,不仅用于毛衣,也用于裤子。抓绒快干且非常保暖。
涤纶和尼龙
涤纶和尼龙用于各种户外服装。总的来说,聚酯纤维由于具有快干特性,通常用于制造运动服。在徒步旅行领域,大多数裤子和合成打底衣都是由聚酯制成的。
另一方面,合成羽绒服通常由尼龙外壳制成。聚酯尼龙混纺材料也常用于登山衬衫、裤子、雨衣、硬壳服装和其他外层服装。
聚酯纤维和尼龙具有出色的快速干燥能力,可将汗水和湿气从身体上吸走。它们是美利奴羊毛徒步旅行服装的更实惠的替代品。
棉布
从理论上讲,棉质似乎是徒步旅行服装的绝佳选择,因为它具有高度透气性和吸水性。虽然两者都是事实,但棉花绝对是最不适合徒步旅行的面料,原因如下。
一般来说,如果你被雨淋到,棉质衣服被打湿,那么你在接下来的徒步旅行中都会保持湿漉漉的状态。为什么?它不快干或吸湿排汗。如果你出汗(这是不可避免的),那么你在整个徒步旅行中都会保持潮湿和粘稠的状态。
您不想在徒步旅行时保持潮湿。湿衣服会导致您的核心体温降至体温过低的程度。
徒步旅行穿什么季节指南
夏季远足
尽管在炎热阳光明媚的夏季徒步旅行时穿短裤和背心可能很诱人,但最好还是遮盖起来以避免晒伤。夏季徒步旅行时应穿以下衣服:
- 一顶宽边帽子
- 一件长袖远足衬衫,最好是 UPF 等级的衬衫
- 透气的远足裤或远足紧身裤
- 轻质羊毛袜
冬季远足
冬季远足期间,打底衣很重要。您需要一些东西来吸走徒步时产生的汗水,这样您就不会着凉。这是你应该穿的:
- 美利奴羊毛衬衫或快干涤纶远足衬衫
- 透气的登山裤,里面搭配羊毛或涤纶打底裤,具体取决于天气有多冷
- 中等重量层的抓绒夹克或合成羽绒服
- 防雪或防雨外套
- 连指手套或隔热防水手套,具体取决于天气有多冷
- 一顶羊毛帽
雨天远足
如果您在雨天徒步旅行,那么您应该穿以下衣服:
- 美利奴羊毛衬衫
- 透气登山裤
- 雨衣和雨裤
- 羊毛袜和防水登山靴