Month: May 2026

寻找合适的铁人三项运动健身智能手表似乎有些挑战。因为有太多不同的品牌，功能和价格范围，似乎很难挑选。我们在挑选铁人三项运动健身智能手表时应考虑一些重要因素。下面我们帮助大家挑选出最好的铁人三项运动健身智能手表以供大家参考，下面的手表不仅可以在水中发挥作用，从而为你提供测量结果，也能够在骑自行车时评估你的表现，并且还可以在跑步时为你提供锻炼的信息数据：

2021年最佳铁人三项手表

1. Garmin Forerunner 945 –铁人三项最佳健身智能手表

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Garmin 945是Garmin先行者系列的旗舰产品。
首先，Garmin 945为Spotify用户提供了车载音乐存储和播放功能，是所有Garmin运动手表的必备产品。

这款手表有很多功能，它可以追踪和提供温度，海拔高度，详细的训练计划和重点指标。
为了使手表更加专业，它甚至配备了Sony GPS芯片组，从而可以延长电池寿命。

Garmin 935和945

这些手表之间有什么相同和不同？
以下是Forerunner 935和Forerunner 945之间发生的变化的简短列表：

• 无论你决定去哪里训练，它都有详细的可路线图
• 完成训练后要使用的呼吸频率
• Garmin ELEVATE光学HR传感器
• 压力追踪
• 事件检测，当有紧急事件时通知某人
• 胸带使用的呼吸频率

相似之处：

• 935和945的外壳非常相似
• 手表有相同的表带

归根结底，如果你之前使用过，它的工作原理与其他Garmin产品非常相似。

对于那些还没有的人，这是一个快速的指南：

• 手表的正面显示了锻炼的关键数据，你可以自定义重要的内容
• 所有活动都存储在智能手机或其他设备上的Garmin Connect帐户中
• 手表会自动跟踪睡眠数据，并会计算出你通常何时入睡和醒来
• 当你训练甚至休息时，心率监测器都会进行跟踪记录

手表的表现：

这款表绝对是为铁人三项运动员或其他类型的综合运动运动员而设计的。

这款手表的目标是为你提供当天进行的任何一项或多项运动的精确指标。

在进行某些运动它会有非常具体的指标，例如跑步或游泳。其他的锻炼活动则具有简单的指标（行走或皮划艇），因此你将获得总体的指标。

例如，当你对手表进行骑车编程时，如果你不在户外，手表将自动搜索传感器和GPS。你可以保存并连接多个传感器，所有运动项目都可以使用它们。

设置完手表后，只需按开始按钮，它将记录，存储和显示你的锻炼数据。当你停止锻炼时，请务必按保存按钮！按“保存”后，你将看到锻炼后屏幕数据显示，该屏幕会快速概述你的路线和高级统计信息。要获取更详细的统计信息，你需要滚动到屏幕上的不同区域来显示。

从那里，你可以进入各种指标，例如“训练效果“，“有氧”，“节奏”和整体“训练状态”。

当然，所有这些指标都会自动同步到您的Garmin Connect帐户，并且如果您还使用Strava或Training Peaks可以共享。

需要注意的是，Garmin在游泳时无法跟踪你的心律。设备很难获得准确的读数。最好的选择是购买心率表带，并将表带和手表中的数据结合在一起。

对于音乐播放功能，你可以使用保存的MP3文件或Spotify中的离线/播放列表。你也可以通过蓝牙功能将手表与耳机配对进行播放。

Garmin先行者945规格

2. Garmin Fenix 6 Pro –最佳Garmin Multisport健身智能手表

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Fenix 6系列是Garmin为运动员设计的最新系列。
那么，该表与以前的型号有何不同？
对于初学者来说，与其他手表系列相比，该手表系列具有最多的可用型号。
所提供的手表数量可能不胜枚举，所以我将在这里进行分解。
“基本”系列（Fenix 6S，6、6X）没有地图，WIFI和音乐功能。请务必询问基本系列中使用了哪些功能，以便获得适合你的手表。
其他所有6系列手表均具有使用这些基本功能的所有地图，音乐，WIFI和其他功能。

Garmin Fenix 5和Fenix 6

与旧系列相比，该系列中的所有型号都更苗条，更轻，这有两个目的。
第一，在小手腕上看起来更好。
第二，由于手表更合身，HR传感器可提供更准确的结果。
由于手表厚度减小，因此有更大的屏幕空间。
如果你拥有其他Garmin产品，则可以确信，“基本功能”（如用户界面，日常步数和睡眠跟踪）已合并到一起使用。

最新的“基本”指标是Garmin的“人体能量”，它与睡眠跟踪器有关。该指标跟踪你的个人精力的运行状况。例如，它可以感觉到什么正在降低你的精力，哪些活动正在使你获得最大的能量。
当然，这款手表具有运动功能，其工作方式与其他系列相同。这意味着你不仅可以跟踪海拔高度等指标，还可以使用最新的训练应用程序– FirstBeat。

选择了（最多7个）在锻炼期间进行跟踪的指标后，你可以点击开始按钮，并且可以随时查看指标。而且，如果你正在游泳，该手表可实时支持光学心率，而无需任何心率表带。
当然，如果你要使用传感器，则手表为此目的支持ANT +和Bluetooth Smart。请参阅Garmin网站，以获取手表支持的标准传感器和配件的完整列表。

在每次锻炼结束时，你将获得统计信息摘要和特定的“训练效果”详细信息。这显示了你在锻炼期间“获得”的厌氧和有氧益处，以及哪些指标特别受益。

最新特点：

PacePro会根据你当前的速度和你正在运行的路线的海拔高度来计算你的锻炼成绩。如果你使用的是Pro型号，则可以轻松使用此功能，只需将其打开即可。在非专业型号上，你必须在手表或Garmin应用上预先计划课程，并按照课程进行操作才能获得准确的结果。
除太阳能模式外，电源模式与旧系列基本相同。你会在手表上注意到内置的太阳能板。这有助于延长手表电池在两次充电之间的使用寿命。
GPS精度相当好，并且在更高的海拔和恶劣的天气条件下具有出色的覆盖范围。
在特定情况下（例如游泳），HR感官表现平均，但有些滞后。当然，光学HR传感器的精度因人而异。而且，最重要的是传感器的位置及其佩戴方式。

总体来说，这款手表适合拥有Garmin设备并喜欢它的任何人，或想要具有多种功能的健身爱好者使用。Garmin健身手表受到很高的用户评价，而且享有很高的声誉。该系列有很多型号可供选择，因此你一定会找到符合你特定训练的那款。

Garmin Fenix 6系列规格

3. Polar Vantage V2 –最佳Polar铁人三项健身智能手表

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Polar用支持新结构的全新Vantage V2更新了Vantage V，并提供了一些新功能。

Polar Vantage V2和Vantage V

从表面上看，Vantage V2并没有太大变化，与以前相同的设计是带有5按钮配置以及触摸屏。但是，Vantage V2现在使用的是铝制表壳，而不是原始表壳上的不锈钢表壳，这不仅可以减轻重量，而且该结构还可以改善GPS性能。

Vantage V2包括最新和最强大的Polar Precision Prime心率传感器，该算法与原始算法不同，后者的发射模式也不同，可以得到更准确的结果。Polar Vantage V2带有一些新软件功能：新的表盘外观，新的性能和恢复测试。

Vantage V2还包括Polar Grit X上首次引入的电源管理功能，该功能可以微调GPS记录速率，心率传感器以及屏幕保护程序设置，从而在电池寿命方面达到正确的平衡。这使它的电池寿命更长。Vantage V2可获得长达40小时的GPS电池寿命。

Vantage V2随附的其他软件更改将是一些新的表盘，并且可以控制手机上正在播放的音乐。

对于硬件更改，Vantage V2使用铝制外壳，而不是原始Vantage V上的不锈钢外壳，从而大大减轻了重量。实际上，它甚至比使用钛的Vantage V Titan还要轻。

Polar使用的制造方法是将塑料片夹在两块铝之间，这显然是许多手机公司使用的相同技术。这应该可以提高GPS性能。

总体来说，Vantage V2绝对不是全新的手表，但它是原始Vantage的第二版，在其中更新了Grit X最初发布的功能以及使其轻巧得多的新硬件 。Polar设备的亮点肯定是在数据方面。他们在你的训练中有一些很棒的事情，例如它可以记录你的有氧运动状态和恢复指标，FitSpark训练指南以及具有良好的睡眠跟踪功能。
如果你已经拥有原始的Vantage V，则Vantage V2可能没有足够多的功能列表来值得升级。但是，这对于当前正在使用Vantage M的人来说可能值得升级，你可以在其中收集更多数据，例如运行功率等等。

Polar Vantage V2规格

4. Garmin Forerunner 745 –铁人三项最佳智能健身手表

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Garmin Forerunner 745是一款全新的多功能运动表，位于中级Forerunner 245/645和旗舰产品Forerunner 945之间

Garmin Forerunner 745将非常适合那些希望在Forerunner 945上找到所有功能但又不需要地图或电池寿命较长的人，但他们仍然想要更高级的功能（例如铁人三项）水上游泳，多运动模式以及Forerunner 245上没有的高度计算功能。

在硬件方面，FR 745仅比245大一点，然后比945小一点。它将共享FR 245和FR 945上具有的相同的升高的心率传感器脉搏氧传感器，可测量你的血氧水平。即使FR 745被称为先行者，它实际上也具有一些智能手表功能。

对于通知，当它与iPhone或Android配对时，你将能够接收单向通知。你将能够查看短信，然后还可以选择接听或拒接电话，但你无法在手表本身上讲话。你仍将使用手机来拨打实际电话。但是，将其与Android设备配对时，你将能够使用可以在Garmin Connect中设置的预定义回复来回复短信。

FR 745还可以通过Spotify，Deezer和Amazon进行离线音乐存储和播放。然后，你还可以将自己的购买曲目加载到手表本身。你还可以使用Garmin Pay获得非接触式付款，然后还可以在与手机配对时查看日历事件以及天气信息。

对于日常活动跟踪，Forerunner 745将全天24小时跟踪你的心率。它将跟踪你的步骤。你可以以图形格式查看最近12个小时的步数，过去7天的步数以及每天的平均值，然后可以查看过去7天的距离以及平均值。你还可以查看你的每日消耗的卡路里，其中包括有效卡路里的细目分类，然后是过去7天燃烧的卡路里的图表。

你还可以使用FR 745进行睡眠跟踪。它会向你显示你睡了多少小时，以及睡眠评分和当晚的睡眠质量。你可以以精美的图表格式查看清醒时间，REM（快速眼动），轻度睡眠和深度睡眠的时间细分，还可以看到上床睡觉和醒来的时间。还有Garmin的检测人体能量的功能，可为你指示能量水平。这取决于你的睡眠质量以及全天的能量消耗。

Forerunner 745在没有音乐的情况下最多可以进行16个小时的GPS活动，而在智能手表模式下则可以长达一周。

FR 745还具有一个竞赛预测器，可以预测一些流行的跑步距离可能获得的时间。然后，你还将获得训练的状态，该状态可以指示你在健身和负重方面所处的位置，你需要在户外跑步或骑行一周左右，然后才能向你显示锻炼的状态。

如果你将Forerunner 745与HRM-Pro配对使用，则不仅可以获取最准确的心率，还可以获得更高级的跑步动态信息，例如垂直比率，垂直振动，地面接触时间平衡，地面接触时间以及运行功率。

在户外跑步时，手表能了解你的跑步动态（如节奏和步幅），并将其与GPS配对，以便更好的记录数据。对于泳池游泳锻炼，Forerunner 745可以自动捕获圈数和距离。你可以在泳池游泳资料中选择泳池长度，从普通泳池长度中进行选择，也可以根据需要设置自定义泳池长度。还有一个倒数计时器选项，中风检测功能以及一项称为“自动休息”的功能，该功能不仅可以自动跟踪游泳池的长度，还可以在你停止休息时进行跟踪。

对于心率，Garmin Forerunner 745可以使用其内置的基于腕部的心率传感器在水中跟踪你的心率，但是你也可以将其与具有游泳功能的心率表带（如Garmin HRM-Pro或HRM-Swim收集最准确的心率数据。）来自手腕的心率要相当可靠。如果将FR 745与具有游泳功能的心率表带（如HRM-Pro）配对，那么当你保存时，它实际上会下载心率数据，将被存储在表带上。

Garmin先行者745规格

5. Polar Grit X –最具价值的多功能运动智能手表

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Polar在运动科技界已经存在了一段时间，制造了一些非常可靠的外部，手臂心率监测器以及许多可穿戴设备。在过去的几年中，他们推出了Vantage系列多功能运动手表，包括Vantage V和Vantage M，还推出了预算更优惠，更注重健身的Polar Ignite。

Polar在2020年4月发布了Grit X，该产品明显具有针对多用途运动和户外探险的坚固外观，以及一些以前在Polar设备上未曾见过的全新功能。

Polar Grit X和Polar Vantage V

在外观上，Polar采用了坚固耐用的外观设计，着重耐用性，据称具有军事级的耐用性，并且还将Vantage V的50米防水等级提高了100米。 X的目标是耐用性，其重量几乎与Vantage V相同。

它具有全彩触摸屏显示器。不锈钢挡板比Vantage V上看到的要厚一些。挡板固定在侧面的耐用金属接线片上。Grit X使用行业标准频段，而不是Vantage V中的专有频段。

Polar提供三种不同的表带供你选择：硅胶，织物和Paracord版本。硅胶表带，又好又有弹性。它与Vantage V上的非常相似。paracord版本非常好看且有吸引力。它是由paracord制成的，但不像硅胶版本那样具有弹性。

这些按钮是圆形的，而不是Vantage V上的圆形矩形，它们具有很多质感。Polar还改进了按钮的感觉，它比Vantage M具有的那种松软的感觉更加积极，并且刚度比Vantage V稍小。

在设备的背面，心率传感器与具有九个LED的Vantages是相同的硬件，另外还有皮肤接触传感器，这有助于提高心率的准确性。尽管它是相同的心率传感器硬件，但是LED在Grit X上以不同的模式发射。这里有不同的算法在进行，这应该能提高它的准确性。

在进行运动时，Grit X能够确定你是在攀登，还是在平坦的部分还是在下降，并且可以在户外运动中使用，例如越野跑，常规跑步，骑自行车，山地自行车等等。
在工作方式上，当你开始爬上第一个小山。它会自动识别它，并且分山器数据页面将显示你正在上山。它还会显示当前在山上行驶的距离，到目前为止已经完成了多少上升以及你的步伐。
当路途变得平坦时，它会认识到这一点，并向你显示你处在平坦的地形上。当你下坡时，同样的事情也会发生。一旦你开始下坡，它就会基本上识别出它并实际在数据页面上显示出来。这个过程基本上只是在你的活动过程中重复进行，这向你显示了你完成的攀爬次数。完成活动后，Grit X将显示攀爬次数，下降次数以及上，下移动的距离。

在Polar Flow应用程序中，一旦完成，就可以在这里查看活动期间上坡和下坡的更详细的细分数据，包括每次爬升和下降的详细信息，例如时间，距离，无论是上升，下降还是平均速度都会记录下来。

FuelWise功能

Grit X的下一个重要功能称为FuelWise，它使你可以创建关于水，营养等的手动和自动提醒。在FuelWise手册中，你将具有智能卡提醒，手动碳水化合物提醒和饮料提醒的选项。使用智能卡提醒功能，你首先要在其中设置估计的运动时间，根据心率区估计的锻炼强度水平以及每克的碳水化合物含量（以克为单位）。你将看到该智能卡提醒的摘要屏幕。不错的是，它将根据你的强度来调整提醒。因此，如果你真的想要进行锻炼，它会给你带来更多提醒功能。

与锻炼有关的另一个新功能将是在你完成运动后重新显示你在运动过程中使用的能量。它不仅会显示你锻炼的估计消耗的卡路里，还会显示你的碳水化合物，蛋白质和脂肪的分类。在Polar Flow应用程序中，你可以查看整个锻炼过程中有关能量消耗的更多详细信息。

电池寿命

Grit X有40小时的电池续航时间，但是，它有一个新的节能选项，你可以在其中自定义它，最多可以使用一百个小时。你将可以通过活动的设置菜单来访问它。

你可以调整三个选项来获得更长的电池寿命：

1. 你可以将GPS记录速率从默认的一秒记录间隔调整为每分钟或每两分钟一次，也可以将其完全关闭。
2. 下一个选项是启用或禁用基于手腕的心率传感器。
3. 屏幕保存功能。

天气小部件

另一个新功能是带有新天气部件的新表盘。在表盘本身上，它会显示当前温度以及接下来的几个小时的温度。此外，它还显示当前温度，任何降雨，风速（包括风向，湿度），当天剩余时间的天气预报，并显示未来几天的天气情况。

路线指引

Grit X在Komoot上具有路线指引。Komoot允许你使用路线计划器为运动专用路线创建路线。要启用此功能，请将你的Komoot帐户与Polar Flow帐户相关联。连接帐户后，你的Komoot路线将自动在Polar Flow中可用。要使用这些路线，你在开始活动时只需进入路线选项。你将选择路线，然后离开。在活动期间，它将向你显示路线的尾迹线，然后当你接近即将到来的转弯时，它将显示转弯指示器以向你显示前进的方向。

Polar Grit X规格

6. Garmin Forerunner 935 –最有价值的铁人三项智能健身手表

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这款特别的手表是Garmin有史以来最好的手表之一。它加载了许多与众不同的功能。这款手表采用轻巧的薄型结构，并具有出色的电池续航能力，使用GPS时最多可使用24小时，你可以进行锻炼而不会丢失时间和圈数。它的所有功能都旨在帮助你进行比赛，训练和活动分析。

Garmin先行者935可帮助你跟踪游泳时的距离或速度以及泳道次数。在跑步过程中，它可以为你分析节奏，步伐和行驶距离。它可以帮助你进行的其他活动包括高尔夫，滑雪，划水，课程和骑自行车。它与胸带式HRM兼容，并且可以在手腕上跟踪你的心律。

那些骑自行车的人很幸运。这款手表兼容各种自行车配件。你还可以购买快速释放套件，以帮助你将其从手移到自行车上。它的导航功能，其跟踪步骤的功能以及设置目标时所提供的帮助，都是使它脱颖而出的优势。
更好的是，你可以通过Wi-Fi下载数据或连接到第三方应用程序，从而为锻炼增加更多乐趣。

如果你是一位认真的运动员，并且需要一款可以在游泳，跑步和骑行之间轻松切换的手表，那么Garmin Forerunner 935就是最适合你的智能手表。

Garmin先行者935规格

7. Suunto 9 Baro –最佳Suunto铁人三项健身智能手表

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Suunto 9专为长跑耐力运动员（例如超级跑步者，超级铁人三项运动员）以及参加具有80多种不同运动项目的运动员而设计。

全新的Suunto 9在此设备上具有GPS导航功能，但其亮点之一是具有智能电池模式，可帮助你管理手表的电池寿命。

防水深度达100米。它的最新平衡心率传感器可提供基于手腕的心率。此外，它还有一个非常受欢迎的蓝宝石玻璃屏幕。

特征

这款多功能运动表采用Suunto的Fused Track技术，该技术应能提供更精确的赛道和距离信息。此外，它还利用气压计（仅适用于Suunto 9 Baro版本）提供户外特定功能，并且还提供海拔。但是，实际上，它的亮点是电池续航时间，可以跟踪25到120小时的GPS跟踪。电池寿命也很棒。

除了超长的电池寿命外，它还带有智能充电提醒功能，这绝对可以帮助你确保在完成长时间活动之前不会耗尽电池电量。

设计

这款手表的设计令人印象深刻，吸引了很多关注。白色版本带有非常漂亮的银色不锈钢表圈，蓝宝石玻璃屏风和玻璃纤维增​​强的聚合物机身。

大号不锈钢纽扣的表面光滑，弹簧弹力非常好。而且它们确实有很多抛出，应该可以防止意外按下。除了三键界面外，还将有一个320×300像素的触摸屏，很高兴看到这两个界面的组合。作为健身手表，它在活动期间会锁定触摸屏，但是你可以在设置中启用它。

可拆卸皮带

24毫米皮带可拆卸，但销钉已凹进去。因此摘掉它们有些挑战。但是，表带本身超级舒适。它确实非常灵活，触感也非常柔软。

颜色和尺寸

商家提供了黑色和白色的Suunto 9可选，但白色似乎是一种更有趣的颜色选择。

毫无疑问，这绝对不是一块小手表，当我第一次将它从包装盒中取出时，它看起来很大。但是，如果我们将其与Fenix 5X进行实际比较，则其尺寸实际上是完全相同的，我认为它看起来较大的原因是白色和银色边框。因此，黑色版本可能会显得小一些，但是它的质量非常好，很经久耐用。

Suunto 9 Baro规格

8. Coros Pace 2 –价格最实惠的铁人三项健身智能手表

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Coros Pace 2是一款新型的多运动手表，旨在帮助铁人三项运动员达到甚至超越自己的锻炼目标，尤其是游泳，骑行和跑步指标。

这款手表具有光学心率感官，在GPS模式下运行30小时，防水达50米，并支持多种锻炼运动。

Coros Pace 2手表重量轻，并配有舒适的硅胶表带，可以适应不同的手腕尺寸，因此可以紧贴在手腕上而不会感到束缚。

屏幕尺寸足够大，因此你可以向下浏览并快速查看指标。

由于信息是从上到下组织的，因此也易于阅读。并且，你可以自定义要在屏幕上看到的内容，因此不必滚动浏览其他屏幕。

手表可以在三种不同模式下运行（标准模式，GPS和UltraMax GPS），不同模式的电池续航时间也不同。

通常，标准模式可以持续长达20天，如果你也将此手表用作日常手表，则效果也很不错。

GPS模式最多可以持续30个小时，但与Apex相比仅短5个小时。

UltraMax GPS模式持续约60小时。

使用手表非常简单，无需阅读整个用户手册就可以弄清楚。手表确实可以让你自定义表盘并选择应用程序上的数据显示。

Pace 2手表可让你从室内和室外模式中进行选择，以进行跑步，骑自行车和游泳。每个记录都具有很高的准确性。

在户外进行锻炼后，GPS的连接速度非常快，手表开始记录你的心律和位置时，手表会发出声音。

铁人三项模式非常有用，可以轻松跟踪所有三个活动，而不必在比赛中弄乱手表。

除了心律，手表还可以配备加速器，气压计和指南针/陀螺仪。

指南针/陀螺仪与GPS结合以计算步幅，因此，如果丢失GPS信号，则可以计算出接近的估算值。

只要有固件更新，就可以通过将手表插入计算机或使用蓝牙轻松进行升级。

你也可以通过电话获得智能手机的通知，但只能阅读简短的摘要。

它的缺点是，该运动手表没有导航信息，这是此手表不足的地方。

简而言之，铁人三项运动员都喜欢使用它，因为它重量轻且易于使用。屏幕足够大，可以在进行锻炼时查看指标，戴在手腕上看起来并不笨拙。这款手表易于使用，并且可以在应用程序上自定义表盘，这对某些人来说要容易得多。这款手表具有出色的GPS功能。这款手表很受锻炼者的喜爱，因为它可以用作锻炼的跟踪工具，并且可以准确记录所有健身数据。

Coros Pace 2规格

9. Polar Vantage V铁人三项训练最佳锻炼智能手表

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这是Polar迄今为止最先进的铁人三项手表，它具有非常特殊的功能，即运行功率。它具有与Vantage M相同的形状和样式，但重量稍大一点，它具有与Vantage M相同的功能，但显然更多。它是为那些寻求最高水平表现的运动员而设计的，也是为那些试图像职业运动员一样训练的锻炼者设计的。

外观和形状

Polar Vantage V具有更传统的手表形状，并带有圆形表盘。你也可以在运动之外随意佩戴，而人们实际上并不知道你是跑步锻炼者还是铁人三项运动员。当然，除非你希望人们知道这一点。

特征

那么它包括哪些功能？它的电池寿命很长。它的电池寿命超过40小时，这简直令人难以置信。显然其中装有GPS，并启用了GPS跟踪功能。它还具有非常精确的气压测量。它还具有触摸屏彩色显示屏，侧面还有五个按钮，还可以滚动浏览不同的功能。IThe Polar Vantage V包含一个光学心率传感器，该传感器包含Precision Prime技术，然后它还具有另一个功能，称为Recovery Pro。因此，此设备不仅会记录你的训练，还会查看您在每个锻炼之间的恢复情况，然后为你提供反馈并就如何更好地恢复提供建议。

Polar Vantage V规格

10. Garmin Marq Athlete 很适合运动员的健身智能手表

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Garmin Marq实际上是五种不同的手表，它们的价格都在高价范围内，并且它们分别针对不同的受众。

顾名思义，Garmin Marq Athlete是针对运动员而设计的。它与Fenix 5 Plus系列具有以下共同特征：

• 具有出厂设置的详细地图
• 离线音乐和播放存储
• Garmin Pay，类似于Apple Pay或Fitbit Pay
• PulseOx SpO2测量
• 手表指标支持多项运动
• 完整的全球不同运动地图数据库
• 改进的用户界面和Garmin Elevate光学HR传感器
• 检测和安全警报

手表的基础功能

这款手表的按键布局与Garmin的Fenix系列类似。左上/下按钮在小部件中滚动，而中间按钮（位于左侧）访问设置。

右上角的按钮让您选择运动模式，还可以选择启动下载到手表的任何应用程序。

选择运动模式后，手表将自动连接所有相关传感器并获取GPS。手表上的一些指标包括速度，节奏，功率传感器等。

手表背面配有Garmin的光学心率传感器。

你在手表上执行的所有操作都会通过Garmin Connect移动电话应用程序自动同步到您的Garmin Connect帐户。当然，如果相更方便，可以在Garmin的网站上查看这些指标。

无论你是否手动开始锻炼，Connect帐户都可以向你显示锻炼日历。例如，你可以跟踪你的训练骑行，但它会自动跟踪你的通勤骑行。

与之前的手表一样，该手表可以播放MP3歌曲或从Spotify中下载的歌曲，这些歌曲已预先加载到手表中。当然，一旦下载，你只需要一副通过蓝牙连接的耳机即可。

确保使用耳机的时候不要在交通繁忙的地区骑自行车或跑步，以免发生交通事故！

最后要介绍的两个基本知识是Garmin Pay和通知。

与其他Garmin手表一样，此手表具有Garmin Pay，因此你可以将信用卡或银行卡信息加载到该手表上。然后，你可以在当地的商店使用非接触式付款。

通知的工作方式类似于iOS或Android的智能手机通知。你可以在手表设置的通知中心控制这些通知。请注意，与Apple Watch相比，这些通知很简单，但是它们会将消息传达给你。

针对运动员的详细信息

首先，如果你看着手表的表盘，你会在表盘的上半部和下半部看到两组数字。

上半部分显示您当前的VO2Max值，下半部分显示你的恢复时间。这可能会有所帮助，因此你可以合理地管理恢复和高强度锻炼。

当你按住开始/停止按钮几秒钟时，就会出现一种巧妙的功能，手表将显示生理指标仪表板。这些指标应将你的预测比赛时间和训练负荷指标融合到一张图表上。预测的比赛时间可能会有些许错误，因为你需要经常进行间隔训练，而简单的心理数学也可以预测。

如果你让手表显示小部件页面，则可以查看过去一个月和一周的活动级别和指标。如果你单击一个月或一周中的特定日期，则文本描述会告诉你的锻炼是否对你的健身目标有所帮助。

如何追踪锻炼

如前所述，在开始锻炼之前，请先在手表上选择运动项目，然后确保按开始按钮，如果需要，你可以选择已创建或从应用程序下载的任何锻炼程序。

如果你在户外跑步或骑自行车，GPS和地图将自动弹出。

锻炼完成后，你将获得指标的完整摘要和路线图。它具有Garmin 945几乎所有相同的功能，但外观不同。所有购买者都认为功能和可用性大致相同。Garmin 945的确比该表具有更多的指标，但这取决于你要跟踪锻炼的彻底程度。

这款手表的唯一缺点是心率准确性。看来天气确实会影响其表现。许多运动员说，在寒冷的天气使用它时，很难获得准确的读数。
至于GPS，许多运动员报告说“虽然不算好，但也不错”，其准确性肯定受天气的影响。

总体来说，如果你想要一款具有与Apple Watch或Garmin 945或Fenix系列类似的功能，但价格较低的手表，则建议使用此表。

Garmin Marq Athlete规格

11. Garmin Fenix 5 –铁人三项和骑行的最佳GPS智能手表

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Garmin Fenix 5手表具有多种饰面和颜色，并提供更多类型的配件表带。你可以选择搭配皮革或硅胶表带。该表具有许多功能，包括蓝宝石镜面，自行车地图，Wi-Fi连接以及其他导航功能。防水深度达100米。

手表可以跟踪你的步伐，振动，睡眠，压力测试，步幅值等等。其内置的导航传感器同时包括GLONASS和GPS，与陀螺仪，气压高度计，指南针和GPS相比，它更适合在具有挑战性的环境中进行跟踪。

你还可以在其显示屏上查看电话，短信或电子邮件通知。更好的是，你可以添加其他小部件和数据。心率监测器将向你显示你燃烧的卡路里以及量化运动强度的程度。

手表内置的Wi-Fi连接功能可让你在连接范围内将活动直接直接直接上传到Garmin连接。有了所有这些功能，如果你的活动包括高尔夫，划桨，跑步或快走，登山，滑雪，骑自行车和徒步旅行，那么这款Garmin Fenix 5很适合你。

Garmin Fenix 5规格

12. Garmin Fenix 5 Plus –带有音乐的最佳铁人三项锻炼智能手表

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如果你对铁杆铁人三项的训练和性能很认真，但是整日都很佩戴笨重的运动表，那么也许你应该考虑Garmin Fenix 5 Plus。

光滑，专业的设计,玻璃面，表带类型，样式以及颜色有3种不同的选择。

GPS智能手表可通过从Mac或PC同步您的音乐文件来跟踪心率，显示频繁运动轨迹的地形图以及播放多达500首带有离线音乐的歌曲。

流行的路线可以帮助你找到其他Garmin用户已记录的最受欢迎的路线和路线。使用各种导航和位置跟踪功能，你可以更加自由地进入新领域，或者完全专注于统计信息，而不用担心是否走错了路。

另一个强大的功能是，当你发现GPS定位可能不太准确的位置时，伽利略卫星将提供备份支持。

在Plus版本中，它有一个基于手腕的传感器称为Pulse Ox，它可以测量血液中的氧饱和度。

Garmin Fenix 5 Plus规格

13. Garmin Forerunner 735xt –初学者最佳铁人三项手表

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Garmin Forerunner 735手表是铁人三项铁杆爱好者的喜爱之物，具有所有运动爱好者喜欢的功能。您有两种购买选择；您可以购买独立装置或三捆装，其中包括高级HRM游泳和三胸带。

Garmin先行者735具有ATM等级，这意味着它非常适合游泳，并且可以抵抗高达50米的深度。电池使用量令人印象深刻，但一些用户希望它会更好。它的GPS功能具有高响应能力，并且比其他任何型号都快。

那么，手表到底适合谁呢？如果你积极参与跑步，骑自行车和游泳，则该表非常适合你。跑步模式为你提供洞察力，并在你的手腕上提供便捷的操作指南。对于骑行，它与Vector兼容，易于跟踪和测量。除这三种模式外，该表还具有多种运动功能，可帮助你在指标和数据屏幕之间进行切换。这可以通过按一个按钮来完成。

Garmin先行者735xt规格

14. Coros Apex Pro 很适合日常用的健身智能手表

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Coros Apex Pro看起来就像Garmin Fenix 5和Polar Vantage之间的产品。对于某些用户来说，这款手表具有优于Garmin，Suunto和Polar的GPS功能。

手表的基础功能

手表随附手册和电缆。该电缆仅用于为手表充电，如果要在其上放音乐，则必须通过该应用下载。

像其他手表一样，该表不具备触摸屏功能，这种功能很少能耐力运动。相反，它的右下方和右上方分别具有一个可按下按钮和一个数字表冠。

可以旋转数字表冠以在手表提供的不同设置和小部件选项之间滚动。

在手表的背面，你会找到HR传感器和充电点。

你可以滚动浏览所有包含基本度量标准的小部件，例如卡路里到更复杂的卡路里（高度，温度，GPS）。

小部件的最后一部分是通知，你可以对其进行自定义以获取全部或不通知。

运动员用法详细信息

像其他手表一样，在锻炼身体之前，你只需要做的就是轻按手表，选择一项运动（跑步，室内跑步，自行车，室内自行车，泳池游泳，铁人三项），然后可以进行锻炼。

按下开始键后，手表将分析你的心率和GPS信号。

你还可以选择进行开放式活动或间歇训练。训练模式在逻辑上进行了设置，以便你尝试达到特定的心率目标。

当然，你可以进入设置并查看手表设置的距离，速度和节奏。它的外观，感觉和运行性能都很棒。电池寿命出色，但是它的GPS精度不是最好的。

如果你想要带有音乐和可以支持无线支付选项的手表，那么这可能不是你的最好选择。

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15. Polar Vantage M –性价比很高的铁人三项健身智能手表

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功能性

这是Polar的中档手表。它具有GPS功能，并且专为多功能运动而设计，因此你可以在铁人三项运动中佩戴它，记录游泳，骑自行车和跑步的情况，所有这些都可以在一台设备上完成。Polar Vantage M可以录制多达130种不同的运动。该设备特别针对那些受目标驱动的高级运动员而设计。

腕带

这款手表有两种不同尺寸的腕带。因此，你已经有了中小型的尺寸，可以使用黑色或白色的表带，然后Polar Vantage具有中大型的尺寸，可以使用黑色，白色甚至红色的表带。很棒的感觉是，你可以轻松快捷地拔出别针并翻转表带，因此，如果你不能下定决心，可以购买不同的表带而不必更换手表，而只需更换它们即可。

光学心率传感器

这并不是什么新鲜事物，但与之前的Polar M430相比，它进行了稍微的更新。它仍然在中间涉及LED传感器，该传感器检测血压变化并因此检测我们的心律，但是为了提高准确性，现在它具有这四个接触点。因此，这些传感器能够紧贴皮肤以提升LED传感器读取的准确性。

极地流动

该设备将连接到Polar Flow，这基本上是Polar的在线培训平台。因此，每次你完成一项活动，游泳，骑自行车，跑步等任何活动时，它都会上传到Polar Flow，你可以在其中记录所有内容，查看活动并进行全部分析。但是对此进行了一些激动人心的更新，因此现在有了Polar的Training Load Pro。因此，每次上载此活动时，它都会分析该数据，并查看负载和压力。它将开始了解你，并且将开始了解你的极限，无论你是过度训练还是在训练中。

除了所有这些更新之外，Polar还为这两种设备都包括了Polar Flow for Coachs，因此，这允许教练为运动员设计和开发程序，然后将其上载到运动员的Polar Flow帐户，然后依次进行同步和上传到他们的Polar设备上，然后每天早晨，运动员将醒来，他们可以在手表上看到他们的训练目标，然后继续进行，完成这些课程，将其上传到他们的Polar Flow帐户中，然后使他们的教练可以然后分析他们的数据。

极地睡眠Plus

这些设备无论是跑步还是游泳，都已经加载了更多的更新和新功能，但是真正引起我们注意的是睡眠，这就是Polar Sleep Plus。它着眼于运动员在床上睡觉的时间，时间长短和睡眠质量，然后它会为你提供建议并告诉你如何改善睡眠质量。

Polar Vantatage M规格